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비만/성장

종암동한의원/여성의 평생 고민 ‘다이어트’ 한방다이어트로 실천!/성북구한의원 이론으로 배운 다이어트, 이제 한방다이어트로 실천 해보자 여성의 평생 고민이라 불리는 '다이어트'. 이러한 다이어트에 대한 방법 등은 이론적으로 얼마든지 알고 있을 것입니다. 중요한 것은 이론보다 실천이지만 현실은 대부분 작심삼일입니다. 이론 따라 실천하다가도 금새 지쳐서 포기하거나 생각만큼 효과를 얻지 못하여 한 숨 쉬는 일은 어느새 평범한 일상이 되었습니다. 그런데 이러한 사람들에게 최근 한방다이어트가 주목 받고 있습니다. 그 이유는 한방다이어트가 제대로 검증되지 않은 다이어트방법과는 달리 몸의 균형을 깨지 않으면서도 체지방만 없애주는 효과적인 방법으로 날씬한 몸매를 만들어 주면서 관심 받게 된 것입니다. 다이어트는 사실 인체가 소모하는 칼로리보다 적게 먹는 것이 제일 기본적인 이론입니다. 그러나 중.. 더보기
[종암동한의원] 내 아이가 ‘성조숙증’? /성북구성장한의원 “지금키가 164cm 정돈데, 초등학교 5학년 때 이미 162cm였어요. 전교에서 제일 커 남학생들을 다 아래로 내려다 봤어요” 예능프로 ‘해피투게더3’에 출연한 배우 신세경씨의 실제 키가 공개되어 네티즌들의 관심이 집중되었습니다. 이처럼 큰 키가 하나의 경쟁력으로 인식되고 있는 현대사회에서는 연예인뿐만 아니라 일반인들도 키에 대한 관심이 매우 높습니다. 최근에는 빠른 사춘기와 2차 성징으로 인해 아이에게 또래보다 이른 신체적 변화를 가져오고 키 성장을 방해하는 ‘성조숙증’이 급증하고 있어서 각별히 주의해야 합니다. 이는 성조숙증으로 정상보다 사춘기가 빠른 아이는 성장판의 조기 골단융합으로 키 성장이 일찍 종료되기 때문입니다. 물론 신세경씨의 경우에는 또래보다 빠른 성장을 보였지만 최종 키가 164cm .. 더보기
[종암동한의원] 식욕 부진한 아이, 성장장애 가능성이 높다 – 경희지성한의원 원인에 따른 다양한 식욕부진 한방으로 치료! 유전적으로 부모의 키가 크면 아이들의 성장에는 아무런 문제가 없다고 생각하지만 부모에 비해 자녀들의 키가 작은 경우가 적지 않습니다. 그렇다면 후천적인 요인으로 아이의 키가 작은 것인데, 만일 어딘가 이상이 있어 몸이 약하거나 건강에 문제가 생긴 것이라면 한방치료를 통해 성장장애 원인을 쉽게 찾을 수 있습니다. 식욕부진도 성장장애의 원인이 될 수 있다. 성장이 느린 아이들의 경우에는 대부분 음식을 잘 먹지 않는 특징이 있습니다. 음식을 잘 차려 놓아도 먹는 것을 거부하는 아이들을 마주하는 부모의 심정은 애가 타기 마련입니다. 하루 종일 밥상에 마주 앉아 전쟁을 치르는 경우를 종종 볼 수가 있습니다. 이처럼 식욕이 부진해 편식을 하거나 소화 흡수 장애로 인해 제.. 더보기
[종암동한의원] 우리아이 변비의 원인과 치료 – 경희지성한의원 우리아이 변비, 식습관과 생활습관을 관심 깊게 지켜봐 주자! 우리아이 변비가 생기는 원인 성인이나 어린이나 변비가 생기는 가장 큰 원인으로는 식습관에 변화가 생겼을 때 입니다. 어린 시기에 자주 먹게 되는 유제품, 요구르트나 아이스크림, 치즈 등은 변비를 일으킬 수 있으므로 너무 많이 먹지 않도록 해주시고 섬유질을 풍부하게 섭취하지 않거나 고지방, 고당질의 시리얼이나 초콜릿, 과자종류는 건강상에도 좋지 않으며 채소류, 과일종류를 많이 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 또한 하루에 섭취해야 하는 수분량이 부족하거나 화장실을 불편하게 생각해서 참는 버릇도 변비가 생기는 원인이 됩니다. 식전, 식후와 하루 틈틈이 필요한 수분을 섭취하게 하고 배변을 참으려고 하는 버릇을 고쳐주면서 변비가 생기지 않도록 합니다. .. 더보기
[성북구한의원]내 아이의 키, 어떻게 하면 더 크게 할 수 있을까? – 경희지성한의원 “외모가 경쟁력이다!” 최근 남들에게 보여지는 면을 중요시하는 만큼 키에 대한 관심도 높아졌습니다. 성장기 아이를 두고 있는 부모라면, 아마 누구라도 이런 고민을 하고 있을 것입니다. “키 성장, 환경적인 요인이 유전적인 요인보다 더 크게 작용!” 많은 사람들이 키의 크고 작음이 부모에게 물려받은 유전적인 요인이 가장 크게 작용한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 키를 결정하는 데에 있어 유전적인 요인은 키를 결정하는 수 많은 요인들 중 한가지일 뿐입니다. 나머지는 성장과정 중의 영양상태, 적절한 운동 등 환경적인 요인이 더 크게 작용합니다. 즉, 작지 않은 아이들이 더 클 수 있음에도 불구하고 키 성장에 필요한 적절한 대응과 성장치료 등이 이뤄지지 않아서 키가 클 수 있는 기회를 놓치게 되는 것입니다. 이.. 더보기
[성북구한의원] 허약아, 왜 관심이 필요한가요? – 경희지성한의원 “성장은 유전적 요인 외에도 후천적인 노력과 개발이 중요” 아이 때의 건강상태는 어른으로 이어져 평생 지속될 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 또한 시기적으로 저항력이 떨어져서 다른 질환에 쉽게 노출되며, 아이들은 자기의 건강상태를 정확하게 표현하지 못하므로 부모의 세심한 관찰과 관심이 필요합니다. 성장이란 인체의 정신적. 육체적. 종합적인 성장발육을 뜻합니다. 선천적 요인과 후천적인 생활섭생 및 환경이 무엇보다 중요합니다. [성장을 저해하는 요인] - 유전적 요인과 체질적 요인 - 음식섭취의 불균형과 운동부족 - 스트레스 - 내과적 질환(알레르기 질환, 만성감기, 결핵 등) “성장, 우리 아이는 걱정 없다?” [성장치료가 필요한 경우] 첫째. 면역력이 약해서 감기에 자주 걸리며 키가 작은 아이 둘째. .. 더보기
[종암동한의원] 산삼의 새로운 발견! 산삼 다이어트 약침 – 경희지성한의원 “건강과 아름다움, 두 가지를 동시에 만족시켜 준다?” 비만은 외형상의 문제뿐만 아니라 모든 질병의 원인이 되기 때문에 그 문제점이 심각합니다. 비만 무엇이 문제인가? - 수명이 짧아지고 호흡곤란이 잘 생깁니다. - 정신적 스트레스가 심합니다. - 당뇨병, 고혈압, 뇌졸증, 심장병 등의 원인이 됩니다. - 남자의 경우 대장암과 전립선암, 여자의 경우 자궁암, 난소암, 담낭암, 유방암이 잘 생깁니다. - 퇴행성 관절염이 잘 생기고 관절염이 악화됩니다. 왜 한방비만치료가 좋은가? 한방비만치료는 단순히 날씬해지는 것만이 아니라 인체의 균형과 건강을 생각하여 근본적으로 질병에 대한 저항력을 높여주고 아름다운 몸매를 만드는 데 힘쓰고 있습니다. 따라서 각 개인에게 체질별, 유형별로 적합한 과학적인 치료프로그램을 .. 더보기
경희지성한의원에서 알려드리는 살 빠지는 식사법 같은 양의 식사를 하고, 같은 양의 운동을 하는데도 어떤 사람은 살이 찌고 어떤 사람은 찌지 않습니다. 대체 무엇이 차이일까요? 현명한 사람은 일상 속에서 진리를 캐어내는 사람입니다. 다이어트의 핵심원리는 영양을 적게 섭취하고 많이 소비하는 간단한 원리입니다. 하지만 보다 빠르고 쉬운 길을 찾다 보니 몸에 무리가 많이 갑니다. 영양공급을 중단하는 단식부터 원푸드 다이어트, 약물복용법 등등.. 식사를 극심하게 제한하면 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 없고 체지방 조직을 잃을 수 있습니다. 체중감량을 무리하게 진행하면 대개 체지방조직의 소실, 더 낮은 기초대사량을 초래합니다. 또한 설령 감량이 되었다고 하더라도 급속한 요요현상이 올 수 있습니다. 다이어트 성공 여부는 식사법의 성공 여부에 좌우된다고 .. 더보기
경희지성한의원에 묻는다 - 한방체질다이어트 Q&A 체질과 유형을 고려한 다이어트, 한방의 장점! 한방다이어트는 자신의 체질과 유형을 바탕으로 하는 다이어트 방법으로 건강까지 고려하는 다이어트로 손꼽힙니다. 개개인의 체질을 고려한 탕약처방과 몸 안의 노폐물을 제거시켜주고 신진대사를 도와주는 환약처방을 실시해 환자에게 맞는 환약을 복용함으로써 다이어트의 효과를 높이고 개인의 식습관과 체질에 맞는 프로그램을 제시하여 요요현상 걱정 없이 다이어트에 성공할 수 있도록 돕습니다. 아울러 다이어트를 할 때 생길 수 있는 어지럼증이나 불면증 등 부작용도 없으며 어떠한 과정으로 몸 안의 지방이 감소하는 지 이해하면서 스스로 관리할 수 있습니다. 오늘은 한방체질다이어트에 대해 저희 경희지성한의원에 내원하시는 분들이 많이 하시는 질문에 대해서 알아보겠습니다. Q1. 체질은.. 더보기
한의학적인 비만의 유형과 치료법 – 경희지성한의원 사람의 생김새는 사람마다 제 각기 모습이 다릅니다. 생활 습성, 취미, 특기가 다 다르듯이, 비만이라고 다 똑같은 비만은 아닙니다. 비만의 종류도 체형별, 체질별로 다양하게 나타나며, 개개인의 비만 유형에 따라 각각의 치료 방법도 달라지게 됩니다. 지금부터 경희지성한의원과 함께 한의학적 비만 유형을 알아보도록 하겠습니다. [한의학적인 비만의 유형] 기운의 유무와 장부기능에 따른 구분에 따라 7가지 정도 나누어서 치료를 합니다. 기허형 비만 몹시 기운이 없고, 운동을 할 수가 없습니다. 우리 몸을 움직이는 데 근본이 되는 힘인 기가 부족한 경우입니다. 기가 부족하게 되면 지방대사를 포함한 신진대사가 잘 이루어지지 않아 비만이 유발되는데 활동 후나 운동 후에 더욱 피로감을 느끼는 특징이 있습니다. 기체형 비.. 더보기

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