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비만/성장

체질별한방다이어트 체질별한방다이어트 체질별 비만 치료법 여러분은 이제마 선생이 창안한 사상의학에 대해서 알고 계신가요? 사상의학은 사람들을 체질적 특성 따라 네 유형으로 나누고 그에 따라서 병을 진단하고 치료는 체질의학입니다. 우리가 흔히 말하는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인이 사상의학에서 나누는 네 가지 체질인데요. 이 체질에 따라서 비만치료법도 달라진다는 사실, 아셨나요? * 태양인의 비만 치료법 태양인은 폐장의 기능이 강하고 간장은 약한 특징이 있습니다. 때문에 간장을 통한 저장 기능은 약하고 폐장을 통한 소모기능이 훨씬 강합니다. 살이 찌기보다는 보통 마르는 체질에 가깝습니다. 비만인 경우가 거의 없는 체질이죠. 단 체질 특성상 상체 골격이 잘 발달하는 경우가 있어 여성분들의 경우에는 몸매관리에 신경을 쓰는 경.. 더보기
키크는법/키크는한의원 키크는법/키크는한의원 키크는법 – 뛰어놀게 하세요! 요즘은 아이들이 밖에서 뛰어노는 것을 많이 볼 수가 없습니다. 유치원 때부터 학원에 가느라 바쁘기 때문입니다. 유치원, 초등학생 가릴 것 없이 수업이 끝나면 학원을 가기 위해 학원 차에 몸을 싣습니다. 자유시간이 생긴다고 해도 컴퓨터 앞에 앉아있지 밖에서 친구들과 뛰어노는 경우가 많이 없죠. 하지만 아이가 충분한 성장을 하기 위해서는 ‘뛰어 노는’ 것도 굉장히 중요합니다. 달리기 등의 운동은 성장판을 자극해서 키가 자라는 데에 도움을 주기 때문이죠. 또한 심장과 폐 기능을 강화시켜서 신체 전반의 기운이 좋아지고 면역력이 높아지게 됩니다. 성장방해 요인이 줄어들게 되는 것입니다. 폐와 키 성장에는 무슨 관련이 있을까요? 한의학에는 ‘신주골(腎主骨)’이라는.. 더보기
다이어트생활습관_종암동한의원 다이어트생활습관_종암동한의원 다이어트를 돕는 생활습관 새해가 시작된 지 얼마 되지 않은 것 같은데 어느덧 벌써 새학기도 시작하였습니다. 새로운 마음이 들게 하는 시기인데요. 이 무렵 다이어트를 결심하는 여학생들도 많죠. 학교 다니면서 점심을 줄이고, 한 정거장 정도 먼저 내려서 걸어다니고… 하지만 그렇게 다짐해도 다이어트는 쉽지 않습니다. * 다이어트를 돕는 생활습관 다이어트는 한번에 먹는 양을 줄인다고 해서 성공하지도 않고, 단순히 치료만 받는다고 해서 성공하는 것도 아닙니다. 생활 습관이 좋지 않다면 언제든지 다시 비만이 될 가능성이 있기 때문이죠. 비만치료, 다이어트를 위해서는 생활습관 교정이 필수인 것입니다. 그럼 다이어트를 돕는 생활습관에는 어떤 것들이 있을까요? 음식을 구입하거나 보관, 조리하.. 더보기
한방다이어트한의원_기허비만 한방다이어트한의원_기허비만 기가 허하면 비만이 된다 비만은 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 가리킵니다. 에너지 섭취와 에너지 소비가 균형을 이루지 못해서, 남은 에너지가 지방으로 전환되면서 비만이 되는 것인데요. 각종 합병증을 불러일으키는 비만. 비만은 왜 생기고, 또 어떻게 치료해야 할까요? 단순히 먹는 양을 줄이면 다 해결되는 것일까요? 기가 허하면 비만이 된다 비만의 주원인은 어디에 있을까요? 한의학에서는 기허와 습담을 비만의 원인으로 봅니다. 기허는 기가 허약한 상태를 가리킵니다. 습담은 체내에 과다하게 축적된, 노폐한 지방과 수액입니다. 기가 허하면 비위의 기능이 약해져서 2차적으로 습담이 쌓이게 되고, 이 습담이 쌓여서 비만이 생기게 되는 것입니다. 기의 흐름을 방해하는 것 그럼 기허를 .. 더보기
겨울철다이어트 겨울철다이어트 다이어트, 효과적인 겨울에 해라 겨울철 운동이 다른 계절에 하는 운동보다 훨씬 다이어트에 도움이 된다는 사실 알고 계신가요? 날씨가 추워지면 평소보다 기초대사량이 훨씬 올라가는데 그 이유가 있는데요. 같은 운동을 하더라도 열량소모가 더 빨라서 다이어트 효과가 높아지는 것입니다. 겨울철 높아지는 기초대사량 우리 몸은 추워질수록 기초대사량을 늘리는 경향이 있습니다. 몸이 열을 내기 위한 하나의 방편으로 사용하는 것인데요. 이 때문에 탄수화물이나 지방 등을 연소하게 됩니다. 게다가 몸이 차가워지면 근육이 가늘게 떨리면서 열을 발산하는 과정을 거치게 됩니다. 기초대사량이 늘어나게 되는 두번째 이유입니다. 겨울과 다이어트 기초대사량이 이미 높아진 상태이기 때문에 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 쉽게.. 더보기
키안크는이유_성장치료한의원 키안크는이유_성장치료한의원 우리 아이 키성장 방해하는 요인 날씨가 계속 추웠다가 풀렸다가 하는 요즘. 방학을 맞은 우리 아이들은 집안에서, 또는 밖에서 친구들과 노느라 즐거운 시간을 보내고 있을텐데요. 또래들보다 유독 작은 키를 가지고 있는 아이를 보고 있자면 부모의 입장에선 속상하기도 합니다. 우리 아이의 키성장을 방해하는 요인에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 밥을 빨리 먹는다 밥을 빨리 먹는 것은 좋은 습관이 아닙니다. 아이의 위는 어른에 비해서 둔감하고 반응이 느린 편인데요. 음식을 빨리 먹게 되면 위에 음식물이 가득 찼는데도 포만감을 느끼지 못해 과식을 하게 됩니다. 이런 일이 반복되다 보면 쉽게 살이 찌고 마는데요, 비만은 아이들에게 성조숙증을 불러옵니다. 성조숙증이 나타나면 성호르몬이 빠르게 .. 더보기
복부다이어트_미아동한의원 복부다이어트_미아동한의원 복부다이어트, 왕뜸으로 하자! 옷을 잔뜩 껴입게 되는 겨울에는 상대적으로 다이어트에 신경을 덜 쓰게 됩니다. 추워서 운동도 안 하게 되고, 먹는 양은 늘어나고… 그렇게 겨울을 보내다보면 어느새 살이 잔뜩 쪄있는데요. 성인병을 불러오기도 하는 복부비만. 복부다이어트는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 경희지성한의원에서는 왕뜸을 이용해서 복부다이어트를 하고 있습니다. 왕뜸은 혈액순환에 도움을 주는 치료법인데요. 군살의 일부를 근육으로 바꾸어주고, 일부는 분해해서 체외로 배설시켜 복부 비만해소에 탁월한 효과를 보입니다. 탁해진 피를 맑게 해줄 뿐 아니라 노폐물 배설 효과도 있기 때문에 비만해소 뿐 아니라 건강에도 좋은 치료법입니다. 혈액순환을 좋게 만들면서 동시에 내장기능을 활성화시키는데요.. 더보기
복부다이어트_미아동비만한의원 복부다이어트_미아동비만한의원 겨울철 복부다이어트! 미아동비만한의원, 경희지성한의원에서 복부다이어트를 도와드립니다. 각종 회식과 송년회 자리 때문에 술자리가 많아지는 연말입니다. 술과 함께 곁들이는 고열량의 안주 때문에 이 맘때면 갑자기 살이 찌는 분들이 많습니다. 특히 술자리를 자주 갖는 분들은 유독 뱃살만 찌는 경우가 많은데요. 이렇게 뱃살이 찌다 보면 복부비만에 걸리게 됩니다. 비만은 단순히 살이 많이 찐 것을 말하는 것이 아닙니다. 마른 사람들 중에서도 간혹 비만환자가 나오는데요. 그것은 체지방이 얼마나 많이 분포하느냐에 따라 비만이 결정되기 때문입니다. 아무리 말랐다고 하더라도 체지방이 더 많다면 그건 비만이 될 수 있는 것이죠. 복부비만 역시 마찬가지인데요, 배 주위에 체지방이 늘어난 상태라서 .. 더보기
성장치료/성장치료한의원/키크는법_성북구한의원 성장치료/성장치료한의원/키크는법_성북구한의원 우리 아이 키 성장, 무엇이 문제일까 성북구한의원, 경희지성한의원에서 성장치료를 도와드립니다. 지나가다가 요즘 학생들을 보고 있자면 전부 키가 큰 것을 볼 수 있습니다. 실제로 남녀의 평균 키가 많이 올랐다고 하죠. 그런데 그와 반대로, 똑같은 교복을 입고 있는데도 유독 키가 작은 친구들도 많아졌습니다. 마치 키가 양극화 한 것 같은데요. 이런 일은 왜 일어날까요? 다른 아이들이 모두 자란다고 해서 우리 아이도 알아서 잘 클 거라는 생각이 들고 계신가요? 그렇지 않습니다. 아이들의 키는 사실 유전보다도 환경적인 요인에서 영향을 많이 받습니다. 영양상태라던가 수면 습관, 운동량, 스트레스, 질병 등 여러가지 요인들이 아이들의 키에 큰 영향을 미칩니다. 그 중에서.. 더보기
하체비만다이어트/다리살빨리빼는법 하체비만다이어트/다리살빨리빼는법 하체비만다이어트? 한의원에 맡기자! 허리가 잘록하게 들어가 있어도 다리가 굵으면 왠지 옷태가 살지 않죠. 특히 치마를 입을 때면 굵은 다리는 여간 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 왜 항상 하체 다이어트는 이렇게 어려운 걸까요? 다이어트에 성공하더라도 다리는 여전히 굵은 채로 남아있어서 좌절하는 여성분들도 많이 계실텐데요. 이제 고민하지 마세요. 한의원이 하체비만 다이어트를 도와드리겠습니다. 하체비만다이어트? 한의원에 맡기자! 왜 다리는 유독 다이어트를 하기가 힘든 걸까요? 그것은 다리가 쉽게 붓기 때문이기도 합니다. 맵고 짠 음식을 많이 먹거나 다리를 하루종일 움직이지 않아 혈액순환에 문제가 생긴 경우 등 여러가지 원인에 의해서 다리는 쉽게 붓게 됩니다. 물을 많이 마시는 경.. 더보기

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