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한방다이어트

여름휴가가 코앞에? 한방다이어트로 단기간에 건강하게 빼자! 여름휴가가 코앞에? 한방다이어트로 단기간에 건강하게 빼자! 본격적인 여름휴가철을 앞두고 다이어트를 하는 여성들이 늘고 있습니다. 다이어트란 식이조절과 운동을 병행해야 요요현상 없이 건강하게 살을 뺄 수 있다는 것은 누구나 다 아는 것이지만, 말처럼 쉽지는 않습니다. 더욱이 단기간에 살을 빼야 하는 상황이라면 자칫 부작용에 시달리기 쉽습니다. 게다가 식욕억제제의 부작용이 언론에 보도되어 큰 화제가 되었는데도 다급한 일부 여성분들은 단기간에 살을 빼기 위해 이러한 위험을 감수하곤 합니다. 건강까지 생각하는 다이어트를 위해서 필자가 진료하고 있는 경희지성한의원에서는 각종 체계적이고 과학적인 검사와 상담을 통해 환자의 신체 상태와 체질에 맞는 비만치료법을 선택하여 치료하여 드리고 있습니다. 내 몸을 힐링하는 건.. 더보기
내 몸에 딱 맞는 한방다이어트면 건강하고 아름답게 살을 뺄 수 있다?! 내 몸에 딱 맞는 한방다이어트면 건강하고 아름답게 살을 뺄 수 있다?! 날씨가 더워지고 여름이 가까워지면서 여성이든 남성이든 할 것 없이 다이어트에 돌입하는 이들이 많습니다. 하지만 다이어트를 한다고 시작만 해놓고 흐지부지되거나 잘못된 다이어트법으로 건강을 해치는 경우가 적지 않습니다. 반면 한방다이어트는 운동이나 식단조절로 다이어트를 했다가 운동을 그만두거나 식단조절을 하지 않게 되면 다시 살이 찔까 걱정하는 다이어트와는 접근방식이 다릅니다. 따라서 밥을 굶을 필요가 없고 요요현상이 적으며 건강에도 좋습니다. 이처럼 한방다이어트의 장점은 무엇보다 건강을 해치지 않는 방법으로 살을 빼준다는 것입니다. 또한, 각 개인마다 체질별, 원인별, 유형별로 적합하고 과학적인 치료프로그램을 제공하고 있습니다. 한방으.. 더보기
봄철 다이어트, 한방으로 체질을 바꿔야 효과적! 봄철 다이어트, 한방으로 체질을 바꿔야 효과적! 날씨가 따뜻해지면서 봄을 맞이하려는 움직임들이 분주합니다. 우선 계절의 변화를 가장 많이 알 수 있는 것 중 하나가 여성들의 옷차림일 것입니다. 아직도 초봄의 쌀쌀한 기운이 가시지 않았음에도 여성들은 두꺼운 외투를 벗어버리고 가벼운 봄옷차림으로 거리를 나섭니다. 그런데 가벼운 옷으로 바꾸기 위해 옷장정리를 하려고 보면 작년 봄에 맞던 옷들이 맞지 않아서 당황하는 경우도 적지 않습니다. 이제야 부랴부랴 다이어트에 돌입하지만 겨울내내 알게 모르게 쪘던 살들은 쉽게 빠지지 않기 마련입니다. 게다가 먹는 것을 아무리 줄인다고 해도 물만 먹어도 살이 찌는 체질로 이미 변한 이상 어떤 다이어트도 효과가 없긴 마찬가지일 것입니다. 따라서 효과적인 다이어트를 위해서는 뭘.. 더보기
겨울한방다이어트 건강해지기 2014년 말띠 해, 겨울한방다이어트로 살도 빼고 건강도 얻자! 20대 이상이 되면 기초대사량이 떨어지고 기초대사량이 떨어지면 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 찌고 비만에 쉽게 이릅니다. 게다가 지금과 같은 겨울철에는 움직임이 적기 때문에 더더욱 운동이나 식단조절만으로는 복부비만을 피할 수 없습니다. 그러다보니 간혹 단기간에 살을 빼려고 원푸드 다이어트나 1일 1식 등을 하면서 살을 빼려고도 하는데, 그렇게 되면 체지방보다 체내에 필요한 근육이나 수분이 빠져나가 건강에 문제가 되기도 합니다. 게다가 단기간 다이어트에 도전하는 분들 중에는 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 식욕억제제까지 복용하는 경우도 있습니다. 이에 최근에는 체내의 근육량을 유지하면서 체지방 위주로 살이 빠지게 도와주는 한방다이어트.. 더보기
다이어트 효과 지속되려면 한방다이어트로! 다이어트 효과 지속되려면 한방다이어트로!… 경희지성한의원의 다이어트프로그램 여성들에게 다이어트는 영원한 숙제이면서 평생 신경 써야 할 고민이기도 합니다. 실제로 5, 60대 여성들도 식사량을 조절하거나 운동을 하는 등 다이어트에 신경을 쓰고 있는 경우가 많습니다. 하지만 다이어트는 성공보다 실패의 경우가 훨씬 많은 편입니다. 살을 몰라보게 많이 뺐다가도 금방 요요현상에 두 배로 살이 찌는 일이 종종 일어나고 있기 때문입니다. 더욱이 몸짱 열풍이 불면서 여성뿐 아니라 적지 않은 남성들이 다이어트에 관심을 기울이고 실행에 옮기기도 합니다. 살찔 틈을 주지 않는 한방다이어트, ‘동감날씬환 다이어트 프로그램’ 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까요? 직장생활을 하는 경우 외식과 회식 등으로 다이어트에 집중하기 어.. 더보기
단기간뱃살빼는법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 단기간뱃살빼는법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 [단기간뱃살빼는법/한방다이어트] 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원 안녕하세요. 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원입니다. 날씨가 더워진 요즘 다이어트에 관심이 높아졌습니다. 하지만 마음처럼 쉽게 살이 빠지지는 않는데요. 그래서 오늘은 뱃살빼는법/한방다이어트에 관해서 알아보겠습니다. 비만이란? 비만증은 섭취에너지가 소비에너지보다 많아서 남는 에너지가 체지방화하여 체내에 여분의 지방이 축척되어 일어나는 체중의 이상증가 현상을 말합니다. 비만은 근육량이 체지방에 비해 부족한 상태인데 ‘체중과다(overweight)’와 ‘비만증(obesity)’은 구별없이 쓰이고 있으나 같은 의미가 아닙니다. 비만하지 않으면서 ‘체중과다’를 보이는 경우가 있는가 하면 반대로 .. 더보기
무더위 다이어트 방법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 무더위 다이어트 방법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 무더위 다이어트 방법/한방다이어트 성신여대다이어트한의원 안녕하세요. 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원입니다. 오늘은 무더위 다이어트 방법/한방다이어트에 관하여 알아보겠습니다. 연일 이어지는 폭염과 열대야 현상으로 무력감과 불쾌지수가 늘어나면서, 일상 생활리듬이 깨지고 건강이 위협받고 있습니다. 무더위 다이어트 방법 여름에는 쉽게 지치고 땀이 많기 때문에 몸이 피곤하고 활동성이 떨어져서 대사량이 줄어들고, 늘어난 일광과 열대야로 인하여 질 좋은 수면량이 줄어들게 되어 멜라토닌과 성장호르몬의 분비도 줄어듭니다. 또한 야식과 단 음료의 섭취가 늘어나서 흡수하는 총 칼로리가 증가하게 됩니다. 무더위 다이어트 실패하는 이유 무더위에는 입맛을 잃기 쉽습니다... 더보기
비만과 질병 한방다이어트 해결_성신여대비만치료한의원 비만과 질병 한방다이어트 해결_성신여대비만치료한의원 안녕하세요. 성신여대비만치료한의원 지성경희한의원입니다. 오늘은 비만 질병 한방다이어트라는 주제로 이야기 하려 합니다. 현대에는 날씬한 것을 선호하는 세상입니다. 살 빠지는 약이 시중에 범람하는 것도 여기에 있습니다. 예전사람들은 초식을 많이 하고 노동을 많이 했습니다. 초식은 칼로리가 적고 노력을 많이 하면 영양이 많이 소모되므로 살찐 사람이 매우 드물었습니다. 하지만 지금은 영양을 많이 흡수하고 노력을 적게 하다 보니 살찌기가 쉽습니다. 요즘은 출산 때부터 비만의 소지가 있습니다. 현대 여성은 자궁이 좀 약한 경향이 있어 조금 무리하면 자연유산이 잘 되므로 주의를 하다 보니 임신 중에 활동이 적어지기 쉬우면 임신 후반에 식욕이 당긴다고 음식을 과잉섭취.. 더보기
여름철 효과적인 몸매관리 방법_한방다이어트 여름철 효과적인 몸매관리 방법 한방다이어트 비키니의 계절인 여름이 다가오고있습니다. 날씨가 조금씩 더워지면서 다이어트를 시작하시는 분 많으시죠? 하지만 번번이 실패하는 경우도 많습니다. 오늘은 여름철 효과적인 몸매관리 방법인 한방다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 여름철내에 집중적으로 하는 단기다이어트의 경우 요요현상을 겪기 쉽고, 음식이나 수분을 적게 섭취하는 경우에는 지방이 아닌 근육과 수분이 빠지는 것입니다. 그렇기에 다이어트를 실패할 수 밖에 없지요. 무조건 적게 먹고 무리한 운동을 하는 다이어트는 단기적으로는 체중이 줄어들 수는 있지만 요요현상으로 더 큰 비만을 부를 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 살이 찌는 원인부터 접근하는 방법을 사용해야합니다. 비만의 원인부터 체질개선까지 이뤄져야 요요.. 더보기
성북다이어트한의원_한방다이어트비법 성북다이어트한의원_한방다이어트비법 한의원의 다양한 다이어트 방법 어느덧 4월도 다 지나가고 5월이 다가오고 있습니다. 날씨도 또 급격하게 더워질 것으로 예상되는데요. 이 맘 때면 여성들의 마음은 괜히 초조해집니다. 짧은 반팔과 짧은 치마 등 노출이 많아지는 계절이기 때문인데요. 그동안 긴 팔, 긴 바지로 숨겨왔었던 살들, 어떻게 해야 빨리 뺄 수 있을까요? 산삼비만약침 이용하기 산삼비만약침은 대한면역약침학회를 통해서 안정성과 그 효과가 인정되었는데요. 산삼과 사향, 우황이 황금배율로 들어가 있는 이 약침은 통증 완화에도 좋은 효과가 있지만 체지방 분해에도 효과가 있습니다. 체지방 분해 작용을 촉진시키기 때문에 특히 살이 잘 빠지지 않는 허벅지나 팔뚝 등에 사용하면 쉽게 살을 뺄 수 있어 각광받고 있는 방.. 더보기

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