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스트레스치료한의원

만성피로치료_스트레스 해소법은? 현대사회에서는 스트레스 없이 살아가는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 어른은 물론이고, 소아와 청소년들도 성적이나 부모와의 불화, 이성과의 문제, 친구관계 등에서 어른들 못지 않은 스트레스를 받고 있습니다. 한의학적으로 볼 때는 지속적인 스트레스는 화를 발생시키는데 머리 쪽은 열이 많지만, 하체는 차가워지며, 간장이 상하고 신장이 약해지며 심화가 발생합니다. 우리의 몸은 건강할 때에는 스트레스가 많아도 몸에서 약하게 느껴지지만 몸이 약해질수록 스트레스에 대한 저항도가 낮아져서 스트레스를 쉽고 강하게 느낍니다. 이를 한의학에서는 화와 뭉치는 정도로 보고 있습니다. 그래서 기를 풀어주고, 화를 삭혀주는 치료를 진행하게 됩니다. 스트레스의 해소법은 개인별로 각자가 다를 것입니다. 수다나 명상, 음주, 흡연, .. 더보기
직장인 스트레스 해결방법은? – 종암동한의원추천/경희지성한의원 직장인의 스트레스는 도태나 퇴출에 대한 압박감과 적성에 맞지 않는 업무, 상사나 동료와의 갈등, 직장과 가정 생활의 부조화 등의 원인으로 인하여 생기기 쉽습니다. 스트레스는 만병의 근원이다! 스트레스로 인하여 생길 수 있는 신체 증상들은 다음과 같습니다. 첫째. 과스트레스 - 스트레스가 지나칠 때의 초기 증세 - 아직 질병으로 발전하기 전 상태이다. - 피로하고 불면증ㅇ이 생기거나 잠을 자도 잔 것 같지가 않다. - 몸의 여러 군데가 아프기 시작하고 조금만 움직여도 힘이 들어 쉽게 지친다. - 사는 재미가 없어지고 우울해지고 불안을 느끼거나 하루하루가 견디기 힘들어진다. 둘째. 정신, 신체적 질환 - 소위 신경성 질환으로 긴장성 두통, 편두통, 뒷목 및 등의 통증, 근육통, 전신통증. - 고혈압, 뇌졸중.. 더보기
화병, 한방치료로 속 시원하게 이겨내자! – 종암동스트레스한의원/경희지성한의원 우리는 가끔 너무 화가 날 때면 ‘화병 나겠네’ 라는 말을 하기도 합니다. 그럼 화를 다스리지 못한다면 정말 병이 날 수도 있는 것일까? 스트레스는 현대인의 최대의 적으로 지목 받고 있을 만큼 정신까지 위협하고 있어 특별한 주의와 경계가 필요합니다. 오늘 경희지성한의원에서는 스트레스가 만들어낸 화병을 한방치료를 통해 극복할 수 있는 방법에 대해 알려드립니다. 흔히 화로 인해 생기는 병을 화병이라고 합니다. 화병은 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 마음속에서 화가 오랫동안 쌓이고 쌓여서 나타나게 되는 화병이 있고, 갑작스럽게 어떠한 충격에 의해 나타나는 화병이 있습니다. 급성으로 오는 화병이라면 일으킬만한 원인을 제거하면 쉽게 회복이 되지만, 고부간의 갈등, 남편에 대한 섭섭한 마음, 자식과의 문제.. 더보기
[스트레스치료한의원] 잘못된 자세, 어지럼증 유발! /종암동한의원/성북구한의원 눈 앞 핑~ 도는 현상, 원인부터 찾아야.. Q. 30대 여성 직장인입니다. 요즘 부쩍 어지럼증이 많아졌습니다. 특히 출퇴근 길에 정도가 심해지고, 가만히 서 있는데도 고개가 옆으로 기우는 것 같은 느낌을 받고는 합니다. 또 걸을 때마다 허공 위를 걷거나 혹은 스폰지를 밟는 듯한 불균형감을 종종 느낍니다. 업무가 많고, 스트레스 때문에 과로로 인한 빈혈이라고 생각해서 두통약을 계속 먹었지만 어지러운 것은 여전합니다. 왜 이런 걸까요? 일상생활에 지장을 주는 스트레스는 단순히 일시적인 변화로 간과해서는 안됩니다. 대부분이 가벼운 증상으로 방치, 더 큰 병으로 만드는 경우가 적지 않기 때문입니다. 실제로 어지럼증을 호소하는 사람들은 자리에서 일어나면서 밀려오는 어지럼증 등 적지 않은 2차 피해를 겪습니다. .. 더보기
[종암동한의원]극심한 불안과 공포 ‘공황장애’ - 성북동한의원 갑자기 다가온 극심한 불안감과 공포를 겪은 적이 있는가? 최근 방송 프로그램에서 김하늘, 차태현, 김혜수, 이경규, 양현석 등 인기스타들이 ‘공황장애’를 고백해 화제가 되었습니다. 심한 스트레스와 우울증으로부터 나타난다는 공황장애는 이제 더 이상 낯설지 않은 병이 되었습니다. 공황장애, 4명 중 3명은 중장년층! 공황장애란 마치 지금 바로 무슨 일이 생길 것 같은 아주 불안한 심리상태를 말합니다. 죽음이 임박할 것 같은 극심한 불안감과 함께 두통, 현기증, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 저림, 등의 신체증상이 나타납니다. 공황장애의 절반은 광장공포증이 동반되는데, 광장공포증이란 자신이 남에게 도움을 받을 수 없다고 생각하는 장소, 즉 엘리베이터, 터널, 비행기, 지하철, 광장 등을 두려워하는 것입니다. 공.. 더보기
[미아동 만성피로치료] “잠이 너무 많아요” 만성피로 자가진단법 – 경희지성한의원 직장인에게 그림자처럼 붙어 다니는 만성피로. 조금씩 쌓여가던 만성피로는 결국 한창 나이의 샐러리맨 가장을 무너뜨리는 무서운 질병입니다. 그렇다면 만성피로는 어떻게 진단하고 어떻게 극복해야 할까요? 오늘은 경희지성한의원에서 만성피로 자가진단방법과 극복에 대해 알려드립니다. 주5일 근무제로 휴식을 즐길 수 있는 시간이 많지만, 여전히 피로와의 몸싸움을 끝내지 않은 사람들이 있습니다. 좋은 약을 먹고, 아무리 휴식을 취해도 나아지지 않는 바로 만성피로증후군을 겪는 사람들입니다. 만성피로는 특별한 원인이 없는 질환으로, 일을 과도하게 하여 육체적, 정신적으로 탈진한 상태가 6개월 이상 되는 것을 말합니다. 원인은 잘 알려지지 않았지만 현재 나와 있는 이론에 의하면 신경내분비계의 이상, 바이러스 감염, 환경오염으.. 더보기
[종암동스트레스치료] “울화가 치밀어 오른다” 화병의 한방치료 – 경희지성한의원 가슴이 답답하고 스트레스나 분노의 감정이 쌓이는 것을 "울화가 치밀어 오른다"고 표현합니다. 참고 사는 것이 익숙한 우리나라 정서에 화병은 흔히 남녀노소 누구나 겪을 수 있는 질병입니다. 하지만 화병은 어떻게 다스리느냐, 어떻게 건강한 생활을 하느냐에 따라서 관리할 수 있습니다. 오늘은 화병의 한방치료에 대해 경희지성한의원에서 알려드립니다. 화병은 남성보다 여성환자가 2배 이상 많고, 중년층뿐만 아니라 30-40대에도 많습니다. 또한 최근에는 20대 대학생, 취업준비생과 10대 수험생들에게도 이 화병의 증상이 나타난다고 합니다. 화병은 마음의 병으로 한방에서는 불의 성질과 유사하게 봅니다. 끓으면서 위로 올라가려는 성질이 있어 열이나 답답한 느낌이 얼굴과 눈, 코, 귀, 입 등 인체의 윗 부분에서 나타납.. 더보기
[종암동한의원] 성인여드름이 심한 당신, 혹시 잠이 부족한 건 아닐까? – 경희지성한의원 수면부족이 정말 성인여드름을 일으킬 수 있을까? 수면부족자체가 여드름을 일으키는 직접적인 원인이 되지는 않지만 성인여드름에 간접적으로 영향을 미칩니다. 수면부족은 여드름을 일으키는 요인들에 영향을 줍니다. [수면부족과 성인여드름 악화의 관계] 긍적적인 마인드를 가진 사람들은 여드름과 싸워 이겨내는 능력이 부정적인 마인드를 가진 사람들보다 월등합니다. 잠부족은 사람들이 낮 동안 생활하는데 힘들어하게 만들고 이는 여드름과 싸우는데도 불리한 상황을 만들어 냅니다. 결국 수면부족은 전체적으로 나쁜 기운을 만들어내는 호르몬을 분비하게 하여 성인여드름을 악화시키게 됩니다. 건강한 식단으로 음식섭취를 하고 운동을 꾸준히 하는데 성인여드름이 발생한다면 수면을 제대로 취하지 못해서 그럴 수도 있으니 잠을 푹 자도록 노력.. 더보기

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