[미아동 만성피로치료] “잠이 너무 많아요” 만성피로 자가진단법 – 경희지성한의원

직장인에게 그림자처럼 붙어 다니는 만성피로.

 

조금씩 쌓여가던 만성피로는 결국 한창 나이의

샐러리맨 가장을 무너뜨리는 무서운 질병입니다.

그렇다면 만성피로는 어떻게 진단하고 어떻게 극복해야 할까요?

오늘은 경희지성한의원에서 만성피로 자가진단방법과 극복에 대해 알려드립니다.

주5일 근무제로 휴식을 즐길 수 있는 시간이 많지만,

여전히 피로와의 몸싸움을 끝내지 않은 사람들이 있습니다.

좋은 약을 먹고, 아무리 휴식을 취해도 나아지지 않는

바로 만성피로증후군을 겪는 사람들입니다.

 

만성피로는 특별한 원인이 없는 질환으로, 일을 과도하게 하여

육체적, 정신적으로 탈진한 상태가 6개월 이상 되는 것을 말합니다.

원인은 잘 알려지지 않았지만 현재 나와 있는 이론에 의하면

신경내분비계의 이상, 바이러스 감염, 환경오염으로 인한 독성물질들,

유전적인 것을 잠재적인 원인으로 보고 있습니다.

회복과 악화의 반복, 치료시기 그냥 넘기기 쉽다.

 

만성피로가 되면 일반적으로 기억력과 집중력이 떨어지고

목 안이 자주 아프거나 임파선이 아프고

근육통과 불면증, 우울증 등을 호소하게 됩니다.

피로는 점차 두뇌의 기능 이상이 오면서 장소와 시간에 대한

감각을 상실하게 되기도 합니다.

또한 장기간 피로가 지속되면 면역계 이상이 생겨

암 억제에 중요한 NK세포의 기능이 저하됩니다.

피로는 단계적으로 점차 심해집니다.

작업능력이 저하 되고, 피로가 누적되며,

휴식 없이는 일하기 어려워지면서 심신기능의 변조,

건강기능 저하로 나타납니다.

피로가 심해지면 육체적인 이상과 더불어 뇌신경까지

이상증세를 보이게 됩니다.

수면장애는 물론, 시력이 자주 변하고 두통에 시달리게 됩니다.

 

만성피로는 일정한 주기를 보이면서 회복과 악화를 반복합니다.

이는 증상의 위험성이나 치료의 필요성을 놓치기 쉽기 때문에,

상태가 나아졌다고 해서 진정한 회복기에 들어선 것이 아니므로

적절한 관찰이 필요합니다.

만성피로는 근본을 찾아낸 후 치료를 하는 것이 필요합니다.

경희지성한의원에서는 우선 기허를 회복한 후

혈허, 음허, 양허, 기울, 어혈 등의 원인을 해결하고 있습니다.

진정한 피로는 두뇌의 피로를 풀어주는 것입니다.

육체적인 피로는 단기간에 치료가 가능하지만,

두뇌가 받은 스트레스는 장지적인 시간을 필요로 하기 때문입니다.

업무 중에도 신선한 공기를 마시면서 두뇌회전을 돕는 것이 좋습니다.

[만성피로 자가진단법]

 

- 업무에 실수가 많으며, 짜증이 난다.

- 몸이 무겁고, 잠을 자도 잘 것 같지 않다.

- 오후가 되면 나른해지고, 피곤함이 몰려온다.

- 소화가 안되고 속이 더부룩하다.

- 머리가 자주 어지럽고 건망증이 생긴다.

- 무기력해지고 성욕이 감퇴한다.

- 피로하면 편도가 잘 붓는다.