수험생보약 썸네일형 리스트형 수험생 건강관리 방법 - 성신여대수험생한의원 수험생 건강관리 방법 - 성신여대수험생한의원 성신여대수험생한의원 지성경희한의원 안녕하세요. 성신여대총명탕한의원 지성경희한의원입니다. 날씨가 조금씩 더워지는 요즘 수험생 여러분들 많이 힘드실 텐데요. 그래서 오늘은 수험생 건강관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 수험생들은 시간은 한정되어 있고, 해야 할 공부는 많아서 항상 공부를 하든 안하든 스트레스와 피곤함 속에서 생활합니다. 그래서 수험생들은 체력이 떨어지고, 기억력과 집중력이 저하되기 쉽습니다. 급할수록 돌아가는 방법이 오히려 효과적일 수 있으므로 생활수칙을 잘 지켜서 잘 때 자고, 식사할 때 하며, 공부할 때 하는 편이 여름나기에 더 능률적이고, 좋습니다. 수험생의 생활수칙 아침식사를 반드시 한다. 아침식사를 통하여 포도당이 충분히 뇌에 공급되면 공.. 더보기 수험생의 여름나기/총명탕_성신여대한의원 수험생의 여름나기/총명탕_성신여대한의원 안녕하세요. 성신여대한의원 지성경희한의원입니다. 오늘은 수험생의 여름나기/총명탕에 관하여 알아보겠습니다. 학생들이 가지는 고민 중에서 가장 큰 것은 진로와 학업에 대한 고민일 것입니다. 한정된 천연 자원과 좁은 땅덩어리, 많은 인구, 높은 학구열 등이 학생들에게 학업에 대한 부담감을 더욱 가중시키고 있습니다. 하지만 공부를 잘 하는 것의 원천은 바로 체력과 명석한 두뇌 회전일 것입니다. 총명탕이란? 총명탕은 원래 중국 명나라 때 태의원 의관인 공정현이 창안한 처방입니다. 총명탕이라는 처방은 그가 저술한 책 중에서 1581년에 간행된 ‘종행선방’에 수록되어 있으며, 비록 처방은 간단하지만 그 효과는 지대합니다. 이 처방의 주요 약재는 백복신과 석창포, 원지 등입니다... 더보기 학생들에게 도움이 되는 보약_미아동한의원 미아동한의원 학생들에게 도움이 되는 보약 많은 스트레스에 시달리는 직장인들도 많지만 그만큼 스트레스에 시달리는 사람이 또 있습니다. 바로 고3 수험생들인데요. 우리나라에서 대학이 중요하게 여겨지는 만큼 고3 수험생들은 굉장한 압박감을 받게 되고, 주변에서 여러가지 것들이 스트레스를 주게 되죠. 자칫하면 건강을 해치기 쉬운 고3, 5월 가정의 달을 맞아 수험생 보약에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 혈액순환을 강화하여 머리를 맑게 하고 정신을 안정시켜주는 최고의 보약으로는 공진단이 있습니다. 사향을 주재료로 하여 녹용 당귀 산수유 등의 고가의 약재들을 기본으로 하여 필요에 따라 약재들이 가감이 됩니다. 수험생들에게 처방되는 공진단은 스트레스를 해소하고 정신을 안정시켜 집중력을 높여주고, 혈액순환을 강화하여.. 더보기 수험생건강관리_경희지성한의원 수험생건강관리_경희지성한의원 올바른 건강관리가 수험생의 성적을 잡는다 올해로 고등학교 3학년이 된 친구들은 한참 바쁠 시기인데요. 공부에 시달리느라 자신의 건강에는 미처 신경쓰지 못하는 경우가 많습니다. 특히 이렇게 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어진 학생들에게 각종 질환이 생기기 쉬운데요. 이럴 때에는 건강 관리를 어떻게 해야할까요? * 수험생 건강관리 1. 아침은 꼭 먹어야 합니다 올바른 식습관이 가장 중요한 건강관리 비결입니다. 아침밥을 거르면 대장활동이 가장 활발해야 할 시간에 대장이 움직이지 않아서 변비가 생기기 쉽습니다. 그러다 보면 점심에 과식을 하기가 쉽고, 이 때문에 식곤증이 생겨서 오후 수업에 집중하기가 그만큼 힘들어집니다. 음식을 급하게 먹게 되면 덩어리가 크게 남아서 소화가 어.. 더보기 수험생보약_수험생에게좋은음식 수험생보약_수험생에게좋은음식 수험생 건강을 챙기고 싶다면 수험생들의 건강을 챙기는 데에는 어떤 음식이 좋을까요? * 등푸른 생선 등 푸른 생선에 대해서는 이미 많은 분들이 알고 계실텐데요. 뇌세포 활동을 도와주는 DHA와 EPA가 많고, 각종 영양소가 풍부해서 체력을 보강해 줍니다. 흰살 생선에 비해서 질 좋은 아미노산이 월등히 많고, 헤모글로빈 성분이 들어 있는 협합육이 많아서 살색이 주로 검붉은 빛을 띱니다. * 된장과 청국장 콩을 원료로 한 된장은 발효 작용으로 단백질이 아미노산으로 변하여 소화가 잘 되는 것이 특징입니다. 소화흡수율이 95% 이상이기 때문에 특히 효율이 높죠. 그 중에서도 리신은 밥과 함께 먹으면 영양가가 높아지는데요. 제철나물이나 조개류를 넣어 끓인 국 등으로 먹어도 좋습니다. .. 더보기 [종암동한의원] 수험생보약 ‘지성총명탕’ –경희지성한의원 수능이 2개월도 채 남지 않았습니다. 대학입학 시험을 중요시하는 우리나라 교육 현실에 지쳐가는 학생들이 많아지고 있습니다. 매일같이 힘들고 잠이 부족한 수험생들, 그리고 부모님들의 긴장은 끝이 보이지 않습니다. 자녀의 입시준비에 내내 마음 졸이며 함께 하는 우리 어머니의 모습은 어제 오늘의 일이 아닙니다. 고3학생들은 물론이고 초,중,고등학교 학생들 조차 아침식사를 거른다거나 운동과 수면부족 및 정신적 부담으로 인하여 여러 가지 스트레스로 체력이 급격하게 떨어지게 됩니다. 책상에 앉아서 공부에 집중하려고 하지만 머리가 멍하고 어질어질하며 눈은 침침하고 기억력은 점점 떨어져, 조금 전에 외웠던 단어도 기억이 잘 나지 않습니다. 또한 자꾸 졸리며 잠을 자도 개운하지 않고 자면서 식은땀을 흘리고, 잠에서 깨어.. 더보기 수험생 한약 종암동 한의원 - 수험생 보약 종암로 한의원 수험생 한약 종암동 한의원 - 수험생 보약 종암로 한의원 수험생들의 부담과 스트레스 공부로 인한 스트레스와 부담감으로 하루하루를 보내고 있는 수험생들에게 진정 필요한 것은 무엇인지 생각해보신적 있으신가요? 수험생들에게 필요한것은 무엇? 수험생에게 도움이 될 수 있는 필요한 것.. 공부환경? 시간? 족집게 과외? 잠? 모두다 맞는 말이지만 근본적으로 필요한 것은 바로 "건강" 이 아닐까요? 성적, 대학 등 아무리 좋은 결과가 있다한들 건강이 나빠지는 아무 소용이 없다는걸 간과해서는 안되겠죠 힘든 수험생들에겐 질병이.. 겉모습만 봤을때는 편하게 앉아서 공부만 하는 수험생이 뭐가 힘드냐고 하실지 모르겠지만 공부로 인한 스트레스와 체력저하 등으로 인하여 수험생들은 만성두통, 불면증, 집중력 저하, 요통, 척추측.. 더보기 이전 1 다음
