본문 바로가기

성북구다이어트한의원

수능 후 몸매관리, 건강부터 챙기면서 한방으로 다이어트하자 공부와의 씨름, 수능이 끝나고 이제 수험생들은 여유롭게 자신의 시간을 가질 수 있게 되었습니다. 이때 가장 하고 싶은 것이 무엇이냐는 설문조사에서 많은 학생들이 성형수술과 다이어트를 꼽았습니다. 이는 여학생뿐 아니라 남학생도 해당된다. 시험공부 하느라 책상 앞에만 앉아있다 보니 다리가 퉁퉁 부어 하체 비만이 되는 경우도 흔합니다. 하지만 단기간 내에 쉽게 살을 빼기 위해 단식이나 무리한 식이요법으로 다이어트를 하게 되면 아직 더 성장해야 하는 청소년들은 단백질이나 무기질, 비타민 등이 부족하여 급격한 영양 손실을 가져올 수 있습니다. 따라서 건강을 잃지 않으면서 살을 뺄 수 있는 방법이어야 합니다. 또한, 그동안 밤늦은 시간에 공부에 지쳐 야식을 즐기던 습관도 버려야 합니다. 이는 다이어트를 위해서뿐만 .. 더보기
[성북구한의원] 건강도 함께 챙기는 ‘한방다이어트’ – 경희지성한의원 포토샵 보정 없이도 좋은 몸매의 무보정 연예인들의 사진은 다이어트 자극사진으로 스크랩되고, 예쁜 옷들은 다이어트의 시기가 돌아왔다는 것을 말해줍니다. 하지만 다이어트를 ‘살과의 전쟁’ 이라고 말하듯 식욕과 회식 등의 적이 많아서 쉽지는 않습니다. 실제로 다이어트를 시도한 여성 중의 95%가 다이어트 중단 후에 요요현상을 겪는다고 합니다. 이처럼 다이어트에 대한 근본적인 목적을 상실한 채, 체중이라는 숫자의 빠른 변화에만 집착을 하면 살이 더 찌기 쉬운 상태가 됩니다. 그렇다면 요요 없이 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요? 많은 사람들은 다이어트를 시작하겠다고 하면 단기간에 빨리 빠지는 다이어트를 찾습니다. 그래서 한 가지 음식만 섭취하는 다이어트를 하고, 요요현상이 발생하면 다른 음식을 찾아서 또 다.. 더보기
[종암동한의원] 산삼의 새로운 발견! 산삼 다이어트 약침 – 경희지성한의원 “건강과 아름다움, 두 가지를 동시에 만족시켜 준다?” 비만은 외형상의 문제뿐만 아니라 모든 질병의 원인이 되기 때문에 그 문제점이 심각합니다. 비만 무엇이 문제인가? - 수명이 짧아지고 호흡곤란이 잘 생깁니다. - 정신적 스트레스가 심합니다. - 당뇨병, 고혈압, 뇌졸증, 심장병 등의 원인이 됩니다. - 남자의 경우 대장암과 전립선암, 여자의 경우 자궁암, 난소암, 담낭암, 유방암이 잘 생깁니다. - 퇴행성 관절염이 잘 생기고 관절염이 악화됩니다. 왜 한방비만치료가 좋은가? 한방비만치료는 단순히 날씬해지는 것만이 아니라 인체의 균형과 건강을 생각하여 근본적으로 질병에 대한 저항력을 높여주고 아름다운 몸매를 만드는 데 힘쓰고 있습니다. 따라서 각 개인에게 체질별, 유형별로 적합한 과학적인 치료프로그램을 .. 더보기
경희지성한의원에서 알려드리는 살 빠지는 식사법 같은 양의 식사를 하고, 같은 양의 운동을 하는데도 어떤 사람은 살이 찌고 어떤 사람은 찌지 않습니다. 대체 무엇이 차이일까요? 현명한 사람은 일상 속에서 진리를 캐어내는 사람입니다. 다이어트의 핵심원리는 영양을 적게 섭취하고 많이 소비하는 간단한 원리입니다. 하지만 보다 빠르고 쉬운 길을 찾다 보니 몸에 무리가 많이 갑니다. 영양공급을 중단하는 단식부터 원푸드 다이어트, 약물복용법 등등.. 식사를 극심하게 제한하면 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 없고 체지방 조직을 잃을 수 있습니다. 체중감량을 무리하게 진행하면 대개 체지방조직의 소실, 더 낮은 기초대사량을 초래합니다. 또한 설령 감량이 되었다고 하더라도 급속한 요요현상이 올 수 있습니다. 다이어트 성공 여부는 식사법의 성공 여부에 좌우된다고 .. 더보기
경희지성한의원에 묻는다 - 한방체질다이어트 Q&A 체질과 유형을 고려한 다이어트, 한방의 장점! 한방다이어트는 자신의 체질과 유형을 바탕으로 하는 다이어트 방법으로 건강까지 고려하는 다이어트로 손꼽힙니다. 개개인의 체질을 고려한 탕약처방과 몸 안의 노폐물을 제거시켜주고 신진대사를 도와주는 환약처방을 실시해 환자에게 맞는 환약을 복용함으로써 다이어트의 효과를 높이고 개인의 식습관과 체질에 맞는 프로그램을 제시하여 요요현상 걱정 없이 다이어트에 성공할 수 있도록 돕습니다. 아울러 다이어트를 할 때 생길 수 있는 어지럼증이나 불면증 등 부작용도 없으며 어떠한 과정으로 몸 안의 지방이 감소하는 지 이해하면서 스스로 관리할 수 있습니다. 오늘은 한방체질다이어트에 대해 저희 경희지성한의원에 내원하시는 분들이 많이 하시는 질문에 대해서 알아보겠습니다. Q1. 체질은.. 더보기
[한방다이어트] 올 여름 비키니몸매, ‘한방다이어트’로 시작하자! 여름이 되면 여성들의 본격적인 다이어트 열풍이 시작됩니다. 여성들의 다이어트 계획을 잡고 나면 무조건 빨리 체중을 줄이겠다는 생각에 무리를 합니다. 그러나 무리한 다이어트는 건강을 해치고 스트레스를 받을 뿐 아니라 각종 질병을 불러일으킵니다. 다이어트의 기본은 적당한 음식조절, 규칙적인 식습관과 운동입니다. 하지만 현대인들은 늘 바쁘고 불규칙한 일과에 시달려 이것들을 지키기 어렵습니다. [비만의 발생원인] 1. 유전적 요인 부모의 한쪽이 비만이면 자녀가 비만이 될 확률은 40%이며 부모 양쪽이 다 비만일 경우 50%~70%에 달하는 만큼 유전적 요인은 비만의 주요 원인이 됩니다. 이는 가정의 식생활 습관에 영향을 받기 때문이기도 합니다. 2. 잘못된 식생활 습관 일반적으로 낮에 먹는 음식은 에너지를 소비.. 더보기
성북구 다이어트 한약, 종암동 다이어트 한의원 성북구 다이어트, 종암동 다이어트 [왜 비만을 치료해야하지?] 과거에 비해 향상된 생활수준으로 인하여 비만이 급격하게 증가하고 있어요 서양에 비하여 동양은 채식을 많이 섭취하기에 비만의 비율이 높지 않았지만 최근에는 식습관이 서양화되고 생활환경 역시 서양화로 변해가면서 비만이 증가하고 있는 현실이죠 현대 사회는 외모에 대한 차별이 심한 현상이 나타나기에 비만인 사람들에게 의욕저하, 심리적/미용상 문제가 발생되기도 해요 건강상으로는 고혈압 및 심장병과 당뇨병 등 성인병의 원인이 되며 만성질병이 발생되는 확률을 높이고 있어요 또한 수명을 단축시키는 나쁜 영향까지 있기 때문에 사람의 건강에 있어서 치명적인 요인으로 작용하기에 치료를 진행하셔야 해요 [비만이란?] 비만이라는 단어는 현대 사회에 살면서 한번쯤은 .. 더보기

티스토리툴바