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[왜 비만을 치료해야하지?]

과거에 비해 향상된 생활수준으로 인하여 비만이 급격하게 증가하고 있어요
서양에 비하여 동양은 채식을 많이 섭취하기에 비만의 비율이 높지 않았지만
최근에는 식습관이 서양화되고 생활환경 역시 서양화로 변해가면서
비만이 증가하고 있는 현실이죠

현대 사회는 외모에 대한 차별이 심한 현상이 나타나기에
비만인 사람들에게 의욕저하, 심리적/미용상 문제가 발생되기도 해요

건강상으로는 고혈압 및 심장병과 당뇨병 등 성인병의 원인이 되며
만성질병이 발생되는 확률을 높이고 있어요
또한 수명을 단축시키는 나쁜 영향까지 있기 때문에
사람의 건강에 있어서 치명적인 요인으로 작용하기에 치료를 진행하셔야 해요

[비만이란?]

비만이라는 단어는 현대 사회에 살면서 한번쯤은 들어봤을 꺼에요

우리 몸 속에 지방이 과하게 축전된 상태를 비만이라고 말하는 건데
몸무게가 많고 적다는 것을 떠나, 체내 지방률이 기준에 비하여 높은 경우를
비만이라고 말하는거에요
정말 운동을 열심히 하는 운동선수들이 몸무게가 많이 나간다고
비만이라고 할 수 없는 것이 바로 이러한 이유죠

이 말을 반대로 생각해보면
체중은 적게 나간다고 하더라도 근육량이 거의 없고
지방량이 많다면 이것 역시 비만이라고 판단할 수 있어요

남자는 20%, 여자는 25%의 체지방을 가지고 있다면 비만으로 진단하고 있어요

[우리나라 여성들의 비만 특징]

우리나라 여성들은 대부분 운동량이 상당히 부족해요
그렇기 때문에 근육량이 적고 체지방은 많은 마른 비만이신 분들이 많죠

단식이나 원푸드를 이용한 다이어트를 하는 여성분들은
일시적으로 체중을 감소시키는 것은 가능하지만
수분량이 줄어들고 근육발달이 저하되어서 건강을 해치기 쉽상이에요

물론 다이어트를 위해서 식사량을 줄이는 것도 중요하지만
운동을 전혀 하지 않는 상태에서 굶기만 하는 것은
효과적인 비만치료로 볼 수 없다는 말이에요

[올바른 다이어트]

비만치료를 받으려고 오시는 분들의 거의 대부분은
한번은 다이어트를 해보신 분들이에요
이런 분들께서 얘기를 하시기를 비만은 뚱뚱한게 아니냐고 말을 하시는데
이는 잘못된 정보를 통해 얻으셨기 때문이에요

테이프를 붙여서 다이어트를 하거나
크림을 발라서 지방을 분해한다는 등의 내용들은 정확한 정보 없이는
다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다는 사실을 아셔야해요

올바른 다이어트 정보를 얻고
그 정보를 토대로 다이어트를 시행하시는 것만이
진정한 체질개선과 비만에서 벗어날 수 있는 방법이라는 사실을 잊지 말자구요! ^^!

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