[성북구한의원] 건강도 함께 챙기는 ‘한방다이어트’ – 경희지성한의원

포토샵 보정 없이도 좋은 몸매의 무보정 연예인들의 사진은

다이어트 자극사진으로 스크랩되고,

예쁜 옷들은 다이어트의 시기가 돌아왔다는 것을 말해줍니다.

하지만 다이어트를 ‘살과의 전쟁’ 이라고 말하듯 식욕과 회식 등의

적이 많아서 쉽지는 않습니다.

 

실제로 다이어트를 시도한 여성 중의 95%가 다이어트 중단 후에

요요현상을 겪는다고 합니다.

이처럼 다이어트에 대한 근본적인 목적을 상실한 채, 체중이라는 숫자의

빠른 변화에만 집착을 하면 살이 더 찌기 쉬운 상태가 됩니다.

그렇다면 요요 없이 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요?

많은 사람들은 다이어트를 시작하겠다고 하면 단기간에

빨리 빠지는 다이어트를 찾습니다.

그래서 한 가지 음식만 섭취하는 다이어트를 하고, 요요현상이 발생하면

다른 음식을 찾아서 또 다이어트를 합니다.

 

원푸드 다이어트는 심각한 영양불균형을 초래하여 피로와 탈수를 일으키고

각종 여러 질병을 유발합니다.

인체의 각 장부가 제 기능을 수행하기 위해서는 탄수화물, 단백질

비타민 등의 각종 영양소가 필요한데, 한 가지 식품만을 섭취하게 되면

필수 영양소가 부족하여 신체 대부분의 기능들이 저하됩니다.

때문에 원푸드 다이어트 후 일반적인 식사를 하면 요요현상이 발생합니다.

우리 몸은 식사량을 지나치게 줄이거나 먹지 않게 되면 긴급 상황으로 판단하여

식사량을 줄이기 전보다 작은 에너지로 몸을 움직이고, 생명유지와 직접적으로

관계되지 않으면 에너지를 소모하지 않게 됩니다.

필요한 에너지를 조금만 유지하고 남은 에너지를 지방으로 저장하여

다시 살이 찌는 요요현상이 발생하는 것입니다.

그렇기 때문에 다이어트는 올바른 방법으로 해야 성공할 수 있습니다.

한의학에서 보는 비만은 인체의 기 흐름이 조화롭지 못하여 일어나는 것인데

이 기의 흐름을 방해하는 것이 바로 독소입니다.

비만을 해결하기 위해서는 인체의 독소를 제거해야 하는데 이처럼 몸을 해독하고

각 장부의 균형을 되찾아주어 비만을 치료하는 것이 바로 한방다이어트입니다.

한방다이어트는 체중감량과 함께 살이 잘 찌지 않는 체질로 개선되며

무조건 굶거나 보조제를 사용하는 다이어트가 유발할 수 있는 부작용에서

자유롭다는 점이 장점입니다.

 

경희지성한의원에서는 체질분석을 통한 개인별 맞춤 식단과 운동법을 제시하고

관리하며 침술요법을 통한 시술을 병행하고 있습니다.

어혈과 담음을 제거하고 체내의 기혈순환과 더불어 신진대사를

촉진시키는 멀티부항, 부분적으로 피하지방이 분해되는 속도를 증가시켜서

국소 비만치료에 효과가 높은 다이어트 약침 등이 대표적인 시술입니다.

이와 함께 귀에 경혈점을 자극하여 식욕을 억제시키는 이침요법 등

신체에 무리가 가지 않는 여러 가지 치료법으로 누구나 부담 없이

살 빼는 것에 대한 두려움을 극복할 수 있게 해줍니다.

 

이러한 치료를 통하여 몸 속의 독소를 제거하면 기 흐름이 원활해지고

각 장부가 균형을 되찾아 살이 빠지며 살이 잘 찌지 않는 체질로 변합니다.

또한 개인의 체질에 맞추어 비만의 원인이 되는 독소를 제거하기 때문에

체중감량과 함께 기미, 여드름 등 피부 트러블이 줄고 피부의 탄력이 살아나며

신진 대사량을 조절해 줌으로써 다시 살이 찌는 요요현상을 방지해줍니다.

무엇보다 중요한 것은 체중의 숫자에 과도하게 집착하기 보다는

내 몸이 좋은 체형을 오래 유지할 수 있도록 체질개선을 하는데 노력해야 합니다.