미아동비만한의원_복부비만다이어트

 

미아동비만한의원_복부비만다이어트

 

 

건강한 다이어트, 굶지 않고 살빼는법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주변에서 다이어트를 하시는 분들을 보면 식단조절 때문에 고생하시는 분들이 많죠.

원래 먹던 양의 절반도 안 되는 식단으로 식사를 하려니

배는 고프고, 짜증도 나고 고생이 이만저만이 아닙니다.

 

이렇게 힘들게 다이어트를 해서 성공하고 난 뒤에

먹는 양을 다시 늘렸다가 요요현상으로 좌절하는 분들도 계시죠.

이렇듯 굶는 다이어트는 요요현상으로 실패할 가능성이 높은데다가

 

건강을 해칠 가능성도 매우 높습니다.

그럼 건강한 다이어트법을 알아볼까요?

 

 

 

 

 

건강한 다이어트를 하기 위해서는 우선 굶어서는 안 됩니다.

적당한 식단 조절은 당연히 필요하겠지만 무조건 굶는다거나

한 가지 음식만을 먹는 것은 절대 좋은 방법이 아니죠.

 

피해야 할 음식은 맵거나 짠 음식입니다.

맵거나 짠 음식은 물을 자주 섭취하게 만들어서 부종이 쉽게 생기게 만듭니다.

그리고 다이어트를 원한다면 야식은 먹지 않는 것이 좋겠죠.

 

 

 

 

 

꾸준한 운동 역시 해주어야 요요현상을 막을 수 있습니다.

 

꾸준한 운동은 칼로리 소모에도 도움을 주지만

체지방은 빠지게 하고 근육을 강화시켜서

건강한 다이어트와 동시에 균형 잡힌 몸매를 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

 

빠른 효과를 원하시는 분들이라면 경희지성한의원의 비만치료법을 선택해보시는 것도 좋습니다.

 

환자의 신체 상태와 체질을 고려한 방법을 사용하기 때문에

건강을 해치지 않고 다이어트가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

경희지성한의원의 비만치료법

 

위장기능을 개선해주고 신진대사를 촉진시키는 한약

식욕을 억제해주는 이침

원하는 부위의 살을 직접 빼주는 지방분해침

담음과 어혈을 제거해 혈액순환을 원활하게 해주는 부항

산삼을 결합해서 체지방 분해작용을 높인 산삼약침

 

 

 

 

혼자서 다이어트를 하는 것이 어렵다면 한의원과 함께 하면 좋습니다.

살 빼면서 건강도 지킬 수 있는 한방다이어트.

경희지성한의원이 도와드리겠습니다.