수능 후 몸매관리, 건강부터 챙기면서 한방으로 다이어트하자

공부와의 씨름, 수능이 끝나고 이제 수험생들은 여유롭게 자신의 시간을 가질 수 있게 되었습니다. 이때 가장 하고 싶은 것이 무엇이냐는 설문조사에서 많은 학생들이 성형수술과 다이어트를 꼽았습니다.

이는 여학생뿐 아니라 남학생도 해당된다. 시험공부 하느라 책상 앞에만 앉아있다 보니 다리가 퉁퉁 부어 하체 비만이 되는 경우도 흔합니다. 하지만 단기간 내에 쉽게 살을 빼기 위해 단식이나 무리한 식이요법으로 다이어트를 하게 되면 아직 더 성장해야 하는 청소년들은 단백질이나 무기질, 비타민 등이 부족하여 급격한 영양 손실을 가져올 수 있습니다.

따라서 건강을 잃지 않으면서 살을 뺄 수 있는 방법이어야 합니다. 또한, 그동안 밤늦은 시간에 공부에 지쳐 야식을 즐기던 습관도 버려야 합니다. 이는 다이어트를 위해서뿐만 아니라 건강을 위해서도 매우 안좋은 습관이기 때문에 반드시 고쳐야 합니다.

특히 맵고 짜고 차가운 음식은 몸의 부종을 더욱 유발시키기 때문에 삼가는 것이 좋습니다. 아울러 하체의 원활한 순환을 위해 적당한 수분 섭취도 꼭 필요합니다. 식사량은 줄이면서 영양은 고르게 섭취할 수 있어야 하는데 그것이 바로 다이어트의 쉽지 않은 부분입니다.

건강을 생각하는 다이어트를 위해서 그동안 챙기지 못했던 건강도 함께 챙기는 것이 좋습니다. 허리통증이나 목통증 등 공부하느라 검사하지 못했던 부분도 교정할 수 있다면 일석이조의 다이어트가 될 것입니다.

필자가 진료하고 있는 경희지성한의원에서는 각종 체계적이고 과학적인 검사와 상담을 통해 환자의 신체 상태와 체질에 맞는 비만치료법을 선택하여 치료하여 드립니다. 우선 굶지 않는 한방다이어트를 위해 '한약재'를 가감하여 부종의 원인이 될 수 있는 위장기능을 개선하고 신진대사를 촉진합니다.

또한, 원하는 부위, 국소적인 부위의 살을 뺄 때 사용하는 '지방분해침'으로, 지방제거를 원하는 부위의 지방층을 따라서 침을 놓고 전기를 걸어주면 물의 가수분해처럼 지방이 분해되어 소변으로 나오게 됩니다. 지방분해침은 지방흡입술과는 달리 안전하고 부작용이 거의 없습니다.

아울러 다양한 부분비만의 경우 팔뚝, 허벅지, 종아리 부위에 집중된 체지방을 적극적으로 분해하고, 하체 비만인에게 있는 부종을 하체 쪽의 기혈순환을 촉진시켜 완화시켜줍니다. 또 '이침요법'은 귀에 있는 혈 자리에 침을 놓아 식욕을 억제하여줍니다.

'부항요법'은 체내의 비생리적 체액인 담음과 어혈을 제거하고 순환을 원활히 해주고, 기존의 디톡스약침에 산삼을 결합하여 다이어트에 특화된 '산삼약침'은 산삼과 사향, 우황을 황금비율로 배합하여 국소부위의 비만에 대한 체지방 분해 작용이 현저히 나타나며, 간장과 신장의 기능도 활성화시켜 지방세포 분해를 촉진하는 효과가 있습니다.

굶는 다이어트는 건강을 잃고 요요현상으로 나중에 고생하게 되는 경우가 많습니다. 인생의 한 고개인 수능시험도 마쳤으니 이제 여유로운 마음을 갖고 건강의 기본부터 챙기면서 제중조절뿐 아니라 체질강화와 면역증진도 함께 도모하시길 바랍니다.