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만성피로예방

[만성피로치료] 쉬면 쉴수록 더해지는 피로, 혹시 만성피로증후군이 아닐까? – 경희지성한의원 여름철에는 높은 습도와 기온으로 인해 생체 리듬의 균형이 깨지면서 쉽게 피로감이 나타날 수 있으며, 여기에 열대야로 인해 수면까지 충분하게 취하지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 이때 충분한 휴식과 적당한 수면을 취한다면 일반적으로 피로가 풀리는 게 당연합니다. 그러나 자도 잔 것 같지 않고 쉬어도 쉰 것 같지 않은 항상 몸도 마음도 무거운 경우가 있습니다. 바로 만성피로에 시달리는 경우 입니다. 특히 만성피로는 원인 질환 유무에 따라서 만성피로와 만성피로 증후군으로 구분됩니다. 따라서 효과적인 치료를 위해 먼저 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 오늘 경희지성한의원에서는 만성피로의 원인과 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 만성피로란 만성적인 피로 일반을 말하는 것으로 육체과로, 스트레스 지방간, 갑상선 이.. 더보기
[종암동만성피로치료] 생활습관 개선으로 만성피로 극복하자! – 경희지성한의원 얼마 전 대단원의 막을 내린 런던올림픽은 어느 올림픽보다 가슴을 졸이기도 했고, 많은 메달 획득의 순간을 온 국민이 같이 기뻐했던 것 같습니다. 런던올림픽의 경기 중계가 대부분 새벽에 이루어져 수면 부족의 시간이 길어지면서 많은 사람들이 아직도 만성피로 증후군에 시달리고 있습니다. 만성피로증후군은 남자보다 여자에게 더 많이 나타나며 인구의 약 10% 정도가 가지고 있다고 합니다. 만성피로 증후군은 일반적으로 생각하는 졸음이나 피로와는 차원이 틀립니다. 만성피로 증후군을 앓고 있는 환자들이 호소하는 많은 증상들이 있습니다. 예를 들어서, 과민성 대장 증후군, 근육통, 집중 장애, 어지러움, 두통, 불안, 면역기능 이상, 기억력 장애, 졸음, 시력 저하 등이 있습니다. 이런 증상을 나타내는 원인에는 여러 가.. 더보기
[종암동한의원] 만성피로 증후군 - 경희지성한의원 요즘 주변에 보면 쉽게 피곤해지고 잠을 자고 일어나도 전혀 개운하지 않다는 분들을 볼 수 있습니다. 이런 증상은 무엇 때문일까요? 만성적인 피로를 유발할 수 있는 질병은 사실 굉장히 많습니다. 심한 빈혈이나 악성 종양 또는 결핵이나 간염과 같은 감염성 질환, 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병, 항고혈압제나 항우울제 또는 신경안정제투약, 류마티스 관절염이나 수면 무호흡증과 같은 다양한 질환들이 만성적인 피로와 개운하지 않은 컨디션 상태를 초래할 수 있습니다. 검사를 했을 때 특별한 문제가 없고, 충분한 휴식을 취하더라도 회복되지 않는 피곤함을 오랫동안 느끼게 되며, 활동량이 절만 이상으로 줄어들었다면, 한번쯤 '만성피로 증후군'을 의심해보아야 합니다. '만성피로증후군'은 피로감 이외에 또 어떤 증상들이 있을까.. 더보기
만성피로 저리비켜! - 경희지성한의원 만성피로 저리비켜! - 경희지성한의원 날씨가 더워지면서 특별한 이유 없이 나른해지고, 뒷목이 자주 결리며, 매사가 귀찮고, 피부가 자주 건조해 지시나요? 각종 검사를 해 보아도 특별한 소견이 발견되지 않지만, 쉬어도 쉬는거 같지않아 피로감은 지속되고 몸의 상태가 오래도록 개선되지 않으면 일상생활에 지장을 주게 되는데, 이를 만성피로 증후군 이라고 합니다. 사회와 가정에서 받는 불안과 긴장, 업무 과다, 스트레스가 주원인으로 복잡한 사회 구조를 살아가는 현대인들에게 빈번하게 나타나죠. 주로 제 때 식사를 못하거나 자주 거르는 경우, 심한 육체적인 노동을 한 경우, 소화 기능이 허약한 경우, 정신적인 스트레스가 많은 경우 등이 원인이 됩니다. 만성피로 주.요 증.상 - 항상 나른하고, 휴식을 취해도 피곤하다.. 더보기

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