겨울한방다이어트 건강해지기

 

2014년 말띠 해, 겨울한방다이어트로 살도 빼고 건강도 얻자!

 

20대 이상이 되면 기초대사량이 떨어지고 기초대사량이 떨어지면 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 찌고 비만에 쉽게 이릅니다. 게다가 지금과 같은 겨울철에는 움직임이 적기 때문에 더더욱 운동이나 식단조절만으로는 복부비만을 피할 수 없습니다. 

 

그러다보니 간혹 단기간에 살을 빼려고 원푸드 다이어트나 1일 1식 등을 하면서 살을 빼려고도 하는데, 그렇게 되면 체지방보다 체내에 필요한 근육이나 수분이 빠져나가 건강에 문제가 되기도 합니다.

 

게다가 단기간 다이어트에 도전하는 분들 중에는 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 식욕억제제까지 복용하는 경우도 있습니다. 이에 최근에는 체내의 근육량을 유지하면서 체지방 위주로 살이 빠지게 도와주는 한방다이어트가 인기입니다.

 

 

 

 

 

몸무게 감소는 물론, 몸매의 변화가 큰 한방다이어트

한방다이어트를 하면 체지방을 보다 효과적으로 분해하기 때문에 몸무게의 감소도 뚜렷하지만 몸매의 변화가 더 큽니다. 또한, 체질개선을 통해 건강을 증진시켜주기 때문에 무리한 절식이나 과도한 운동으로 인한 스트레스가 적고, 살이 빠진 후에도 요요현상이 적습니다.

 

필자가 진료하고 있는 지성경희한의원에서는 한방다이어트로서 일반적인 다이어트방법과는 다른 접근을 합니다. 즉 개개인의 몸 상태와 체질 및 특성에 맞춰 자연스러운 식욕조절과 지방분해 및 체질 개선 효과를 갖는 한약을 처방합니다.

 

특히 부종, 만성적 변비, 소화기능 저하, 신진대사 기능저하, 기혈순환장애 등 체질과 원인에 따라 처방하기 때문에 부작용이 적고, 한약으로 오장육부의 기능을 활성화시키며 노폐물제거, 기혈 등을 보완하여 건강에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

체중조절과 체질강화, 면역증진까지 돕는 한방다이어트 요법

또한, ‘지방분해침’, ‘이침 요법’, ‘부항요법’, ‘식이요법’, ‘운동요법’, ‘척추교정요법’ 등이 있는데, 이는 식욕을 억제하여 적게 먹는 습관을 길러주고 지방을 분해하며 노폐물을 효과적으로 배출하도록 도와 체중조절과 함께 체질강화 및 면역증진을 도모하여 주는 방법들입니다.

 

복부비만의 경우 지방분해침, 부항, 마사지 등을 통해 복부피부 탄력증가와 혈액순환의 원활함 및 지방분해의 효과를 볼 수 있습니다. 이중 약침요법은 한약을 알코올로 유효성분을 추출하여 경혈에 주입하여 수승화강을 도와주고 지방을 분해시켜주며 체중감소 시에 생길 수 있는 심장의 부담 및 질병치료에 도움이 됩니다.

 

더욱이 ‘산삼약침’은 한방비만학회와 경락면역약침학회의 공동연구를 통해 개발된 약침으로, 항비만 효과와 항염증 효과가 뛰어나면서도 신체에 무리를 주는 영향은 없이 비만을 해소해주어 부분비만치료제로도 사용되고 있습니다.

 

무리한 다이어트로 인한 두통, 초저열량식의 섭취와 수분 감소로 인한 현기증, 식이섭취량 감소로 심해지는 변비, 저열량 식이요법 후 조금만 과식하면 붓는 부종, 식사량이 적어지면서 위산분비가 과다하게 되는 위통과 속 쓰림 등과 같은 부작용 없이 아름다움과 건강을 동시에 얻을 수 있는 한방다이어트를 적극 권해드립니다.