발기부전에 좋은 음식, 발기에 좋은 음식

발기부전에 좋은 음식, 발기에 좋은 음식


[발기부전? 발기에 좋은 음식]


발기부전으로 고민이신 분들께서는 이런저런 정보 많이 찾아보게 되시죠?
그래서 제가 오늘은 정력에 좋은, 발기에 좋은 음식 5가지를 준비해보았어요
어떤 음식들이 있는지 아래에서 확인해보도록 할까요? ^^

[발기부전에 좋은 음식, 정력에 좋은 음식]


1. 검은깨

검은깨는 레시틴과 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어요
또한 부신피질 호르몬, 남성 호르몬 분비를 촉진시켜주기 때문에
정력강화에 효능이 뛰어나다고 알려져 있지요

정력뿐만 아니라 치매 예방에도 좋으며
검고 윤기나는 머리카락과 광택하는 얼굴을 위해서도 드시면 좋아요

드시는 방법으로는 검은깨를 깨끗하게 씻고 물기를 뺀 후
타지 않게 볶아서 믹서에 갈아 걸쭉하게 드시거나
식사할때 같이 드시면 돼요

2. 호두

호두는 뇌세포를 활성화시켜주고 원기를 돋아 정력을 강화해주는 역할을 해요
신경안정제 역할도 하는 호두는 동맥경화, 고혈압 환장에데 효과적이죠

드시는 방법으로는 날로 드시거나 죽으로 드시는 것이 좋아요

3. 마늘

정자형성에 큰 역할을 하는 마늘에는 스코르디닌 성분이 들어있는데
이 성분은 음경 해면체를 충만케 해주는 힘이 있다고 하네요

4. 마

마는 비위를 좋게 만들어주고 폐를 보하하는 역할을 해요
비위를 좋게하고 폐를 보호하며 특히 신을 튼튼하게 하고 정을 충족해주는 효력이 크죠

유정조루에 효과가 있고 소변을 자주 찔끔대거나
당뇨로 인한 성신경쇠약 증세가 나타났을 때 좋아요

마를 말려서 가루로 만들어 드셔도 좋으며
껍질을 벗겨 간 후 꿀과 함께 볶아서 죽으로 끓여 드셔도 좋아요
술로 담가드셔도 좋다고 하네요

5. 굴

굴이 다량으로 함유하고 있는 아연은 망막, 전립선, 고환, 시상하부 등
성호르몬에 관계되는 신경에 다량 함유되어 있기 때문에 정력과 관련이 깊어요

부고환에서 정자를 꺼내어 시험관에 아연과 함께 넣으면
정자가 활발하게 운동할 정도로 좋은 음식이죠