만성피로 자가진단, 만성피로증후군 테스트

만성피로 자가진단, 만성피로증후군 테스트


[만성피로, 만성피로증후군]

우리가 평소 자주 말하는 "피로" 라는 의미는
탈진, 에너지 고갈, 기운이 없고 지치는 것이죠

피로가 쌓이면 자연스럽게 몸에 기운이 없어지며
다른 일을 하려는 의욕조차 사라지게 되곤 하죠

이러한 피로가 6개월 이상 지속되는 경우를 만성피로라고 하며
휴식을 취하는데도 컨디션이 좋아지지 않는 것을 만성피로증후군이라고 해요

[현대 사회와 만성피로 원인]

현대 사회에서는 이상하리 만큼 많은 분들이 만성피로를 느끼고 계시죠

통계상으로 보면 10명가운데 7명이상이 만성피로를 느끼고 있다고 하는데
사회가 변하고 생활환경이 변하면서 점점 늘어나는 추세라고 하네요

특히나 우리나라의 경우에는 성인뿐만 아니라 학생들도 만성피로를 느낀다고 하는데
장시간동안 책상에 앉아 책을 보다보니 자세뿐만 아니라 눈 역시 피로를 느끼게 되는 것이죠

체력 고갈 이외에도 스트레스 및 압박과 같은 정신적인 부분도 만성피로를 유발시키는 원인으로 볼 수 있어요

[만성피로 증후군 증상]

증상으로는 위에서도 얘기한 휴식을 취했으나 회복이 되지 않는 경우,
일상생활에 심각하게 피해를 줄 정도의 피로함,
집중력 저하, 기억력 쇠약, 불면증, 근육통,
두통, 소화불량, 손발이 차고, 어지럼증, 식은땀 등이 있어요

복통, 식욕부진, 호흡곤란, 체중감소, 우울증, 불안감 등도
만성피로증후군의 증상으로 볼 수 있듯이
증상이라는 것이 워낙 광범위하기 때문에 두통이면 두통약을 먹고
소화가 안되면 소화제를 먹는 등
피로로 인해 발생하게 된건지 아닌지 알기 어려워요

[만성피로 증후군 자가진단, 테스트]

다음에 내용을 읽어보시고 가끔이 아닌 자주 나타나는 증상이
2/3이상이면 빠른 시일내에 상담을 받아보시는 것이 좋아요

1. 몸의 근육이 아프고 무겁다
2. 눈의 침침한이 잦다
3. 휴식을 취해도 피곤하다
4. 눈이 뻑뻑하다
5. 오한이 생기며 미열이 나는 느낌이 든다
6. 입이 바짝 마른다
7. 머리 회전이 잘 안된다
8. 얼굴이 후끈거리고 달아오르는 현상이 잦다
9. 잠을 잘 못잔다
10. 잘때 땀이 많이 난다
11. 예민하고 신경질적이다
12. 변의 색이 이상하다
13. 우울함이 잦다
14. 맥박이 빠르다
15. 두통이 지속적이며 심하다
16. 속이 메스껍고 어지럽다
17. 몸에 힘이 없다
18. 뒷목이 뻐근하다
19. 생리통이 심하다
20. 목이 자주 붓고 아프다
21. 소변보는 일이 잦고 잔뇨감이 있다

[만성피로 증후근 치료]

위 자가테스트를 통해서 만성피로증후근이 의심된다면
빠른 시일내에 한의원에 방문하여
정확한 증상을 확인하고 치료하시는 것을 추천해드려요