[종암동한의원]모든 병의 원인 ‘스트레스’ 어떻게 대처해야 하는가? – 경희지성한의원

요즘 주변사람들의 입에서 가장 많이 나오는 단어 중 하나가

바로 스트레스 일 것입니다.

모든 병의 원인인 스트레스는 무엇이며,

어떻게 대처해야 하는지에 대해서 경희지성한의원에서 알려드리겠습니다.

 

현대는 한마디로 스트레스의 시대!

한방에서는 병이란 기의 울체상태에서부터 온다고 보고 있습니다.

그리고 스트레스를 “기가 막히는” 현상으로 말합니다.

스트레스는 생체에 가해지는 어떤 자극에 대한

생물학적 반응이라고 정의할 수 있습니다.

자기능력 이상의 상태에 처했을 때 생기며

굉장한 독성을 가지고 있어 신경성 궤양, 고혈압, 우울증,

신경성 피부염 등의 심각한 병인이 될 수 있습니다.

 

그럼 스트레스를 받았을 때 겪게 되는 신체상의 증상에는 어떤 것이 있을까요?

[스트레스로 인한 공통적인 증상]

 

- 가슴이 두근거린다.

- 조급한 마음이 생기며, 쉽게 긴장하고 불안해진다.

- 머리가 아프고 어지럽다.

- 뒷목이 뻣뻣해지고, 눈이 잘 충혈된다.

- 쉽게 피로를 느낀다.

- 짜증이나 화를 잘 낸다.

- 가슴, 얼굴 등에 열(熱)감을 느낀다.

 

스트레스가 만성화가 되면 내분비계 자율신경계 면역계 등이 교란돼

인체의 항상성이 깨지고 이로 인해 인체는 비상경계상태에 돌입하게 됩니다.

스트레스는 우리 몸의 심장과 폐의 기능 장의 소화작용에 영향을 미치게 되고

뇌의 기억력과 사고력이 범위가 변하여 통증에 둔감하게 되면서

다양한 합병증을 겪게 됩니다.

살아가면서 스트레스를 받지 않을 수는 없습니다.

하지만 누구에게나 오는 스트레스를 현명하게 이겨내는 것이

건강하게 살수 있는 방법이 아닌가 싶습니다.

 

스트레스를 이겨내는 방법으로 스스로 마음이 안일해지거나

사악하게 되지 않도록 하고 몸이 나태해지지 않도록 해야 합니다.

또한, 스트레스를 이겨내는 방법으로는 운동을 병행하면 좋습니다.

가장 근본적인 예방법은 사랑과 기쁨이 넘치는 삶을 살아가는 것입니다.

그러나 자체적인 예방과 조절이 안될 경우에는

한의학적인 치료수단을 통해 스트레스를 이겨내는 데 도움을 드릴 수 있습니다.

한의학에서는 오래전부터 정신적인 측면을 중요시하여 연구 및 전승이 이어져

정신적인 스트레스를 이겨내고 스트레스성 질환의 근본적인 치료가 가능합니다.

스트레스에 대한 한의학의 치료 핵심은 막힌 기를 풀어내어

몸과 마음의 내외균형을 자연스럽게 맞추는데 있습니다.

 

구체적으로는 발생한 증상의 유형에 따라

뭉친 기를 풀어주는 방법, 열을 가라앉히는 방법,

위로 올라간 화와 아래로 내려간 냉의 기를 순환시켜주는 방법 등이 있습니다.

 

특히 저희 경희지성한의원에서는 스트레스로 인한 질환의 치료에 있어

진맥을 통한 정확한 진단과

인체의 내부적인 면역력을 조절하는 면역약침요법,

치료를 받지 않는 일상에도 꾸준한 치료효과를 나타내기 위한 한약요법 등을 통해

효과적으로 스트레스성 질환을 해소하고 있습니다.

 

혹시 도움이 필요하시면 언제나 방문하셔서 진맥과 상담을 받아보시기 바랍니다.