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종암동한의원추천

겨울철다이어트 겨울철다이어트 다이어트, 효과적인 겨울에 해라 겨울철 운동이 다른 계절에 하는 운동보다 훨씬 다이어트에 도움이 된다는 사실 알고 계신가요? 날씨가 추워지면 평소보다 기초대사량이 훨씬 올라가는데 그 이유가 있는데요. 같은 운동을 하더라도 열량소모가 더 빨라서 다이어트 효과가 높아지는 것입니다. 겨울철 높아지는 기초대사량 우리 몸은 추워질수록 기초대사량을 늘리는 경향이 있습니다. 몸이 열을 내기 위한 하나의 방편으로 사용하는 것인데요. 이 때문에 탄수화물이나 지방 등을 연소하게 됩니다. 게다가 몸이 차가워지면 근육이 가늘게 떨리면서 열을 발산하는 과정을 거치게 됩니다. 기초대사량이 늘어나게 되는 두번째 이유입니다. 겨울과 다이어트 기초대사량이 이미 높아진 상태이기 때문에 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 쉽게.. 더보기
[칼럼] 어린이 성장치료, 무엇보다 부모의 관심이 필요…한방치료로 부족한 영양 보충 경희지성한의원 칼럼 어린이 성장치료, 무엇보다 부모의 관심이 필요…한방치료로 부족한 영양 보충 아이가 아프거나 힘들어하는 것을 보면 대신 아파주고 싶은 것이 부모의 마음일 것입니다. 그런데 아이의 성장이 다른 아이들에 비해 부진한 것처럼 보인다면 어떻게 하는 것이 좋을까요. 아이의 성장에는 다양한 요소가 영향을 미치는데 크게 보면 유전적, 환경적, 생활습관 등을 들 수 있습니다. 평소 뛰어다니는 것을 좋아하고 활동성은 좋지만 음식을 꺼리거나 편식을 하게 된다면 그것도 역시 성장을 방해하는 요인이 될 수 있을 것입니다. 영양의 부족이 생기면 더 클 수 있는 키도 크지 못하고 충분한 잠을 자지 않으면 스트레스와 신체회복 부족으로 성장 부진이 생길 수 있습니다. 영양결핍은 후천적인 성장장애의 가장 큰 원인으로.. 더보기
유아아토피/아토피유전 유아아토피/아토피유전 아토피는 유전될까 여성들은 임신을 하게 되면 그 때부터 많은 생각을 하게 됩니다. 자신이 하는 모든 행동과 생각이 태아에게 영향을 미치기 때문인데요. 특히 아토피가 있는 산모의 경우, 아이에게 아토피가 유전되지나 않을까 걱정하는 경우도 많은데요. 과연 아토피는 유전되는 것일까요? 아토피 유전에 대한 진실 실제로 부모의 한 쪽, 또는 양쪽이 아토피가 있는 경우에는 자녀에게서 아토피가 발생할 확률이 매우 높다고 합니다. 주로 모계 쪽의 영향을 더 많이 받아서, 어머니가 아토피를 겪는 경우 자녀도 그럴 가능성이 아버지가 아토피를 겪는 경우보다 5배나 높다고 합니다. 같은 유전자를 공유하는 일란성 쌍둥이가 이란성 쌍둥이보다 동시에 아토피가 발현할 확률이 높은 것도 이런 유전 가능성을 시사한.. 더보기
만성소화불량_소화불량치료 만성소화불량_소화불량치료 스트레스로 인한 만성소화불량? 만성피로증후군을 겪는 분들 중에는 소화불량 등의 각종 위장장애를 함께 겪고 계신 분들이 많습니다. 만성피로증후군의 원인이 스트레스에 있는 것처럼 만성소화불량 역시 스트레스로 인한 것이기도 한데요. 이런 만성소화불량을 해소하기 위해서는 어떤 방법을 써야 할까요? 만성소화불량이 생기는 원인 여러분은 ‘담적’이라는 말을 들어보신 적이 있으신가요? 담적이라는 것은 위로 들어간 음식물이 제대로 분해되지 않아서 남은 노폐물이 만들어낸 독소로, 위장벽에 달라붙은 것들을 가리킵니다. 위장벽에 붙은 독소들이 딱딱하게 굳어져서 만성소화불량을 야기하는 것이죠. 잘못된 식이습관이나 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 위장이 제 기능을 발휘하지 못해서 음식물을 다 분해하지 .. 더보기
산후조리/산후다이어트_안암동한의원 산후조리/산후다이어트_안암동한의원 산후조리와 다이어트를 한 번에! 날이 갈수록 산후조리의 중요성이 높아지고 있습니다. 최근에는 한 일본 여배우가 우리나라 산후조리원을 이용하기 위해 산후조리 원정까지 왔다고 하죠. 그만큼 산후조리에 대한 인식이 바뀌어가고 있는 것인데요. 단순히 쉰다는 것이 아니라 산모의 체력을 보해주고 건강을 챙기는 기간이 바로 산후조리 기간입니다. 이런 산후조리는 어떻게 하는 것이 가장 좋을까요? 산모는 출산을 겪으면서 호르몬의 변화를 굉장히 많이 겪은 상태입니다. 그만큼 면역력이 많이 떨어져 있는 상태이기 때문에 다른 바이러스성 질환에 걸리기 쉽습니다. 따라서 이 때에는 면역력을 높일 수 있도록 도와주고, 바이러스 등에 감염되지 않도록 충분한 휴식을 해주는 것이 좋은데요. 특히나 무리.. 더보기
조루증치료_성북구한의원 조루증치료_성북구한의원 혼자만의 고민? 조루증 치료받으세요 남성들 중에는 조루증을 겪고 있으면서도 자존심 때문에 이를 쉽게 드러내지 않는 경우가 있습니다. 실제로 조루증을 치료받는 환자는 10%에 불과할 정도라고 합니다. 하지만 조루증은 치료가 어렵다거나 재발하기 쉽다는 속설과는 달리 치료가 가능한 질환입니다. 조루증이란 무엇인가 조루증이란 성관계 시에 남성에게 일어나는 사정조절장애를 말합니다. 자신의 의지대로 사정을 조절하기가 힘들며, 배우자와의 성행위에서 만족을 얻지 못할 정도로 빠르게 극치감에 도달하는 것을 가리킵니다. 사정이 항상 1분 이내에 이루어지거나 스트레스 장애가 극심해서 고통을 호소할 때가 여기에 속합니다. 조루증, 혼자 고민하지 말라 조루증은 혼자 고민해서 해결되지 않습니다. 이것은 일.. 더보기
만성피로치료_월곡동한의원 만성피로치료_월곡동한의원 한방에서 본 만성피로증후군 건강한 상태란 무엇일까요? 그것은 음과 양의 기운이 균형을 맞추고 있는 것을 뜻합니다. 외부 환경이 변화하는 것에 따라서 신체가 적절히 반응을 하고, 신체기능을 항상 최정상으로 유지할 수 있는 것이 건강한 상태라고 할 수 있는 것이죠. 그런데 몸의 이런 기능에 문제가 생길 때가 있습니다. 우리가 흔히 ‘피곤하다’고 하는 상태가 여기에 속합니다. 피곤하다 = 음과 양이 불균형하다 피로를 느낀다는 것은 음과 양이 불균형을 이루고 있다는 뜻입니다. 인체가 쉬고 싶다는 신호를 주고 있기 때문에 육체의 활동을 정지하려고 하고, 온몸에 힘이 빠져 무기력한 상태가 되기 쉽습니다. 한방에서 말하는 ‘기가 빠진다’는 상태가 여기에 속합니다. 맥이 없다는 표현을 하기도 .. 더보기
경희지성한의원 설연휴 진료 안내 경희지성한의원 설연휴 진료 안내 경희지성한의원은 8일까지 정상 진료합니다. 설연휴는 기존 연휴대로 9일, 10일, 11일까지 총 3일 휴진합니다. 12일부터 다시 정상 진료로 돌아갑니다 ^^ 즐거운 설 되세요. 새해 복 많이 받으세요~ ^^ 더보기
교통사고합의요령/교통사고기본상식 교통사고합의요령/교통사고기본상식 교통사고 기본상식 ② 교통사고 합의요령 교통사고를 당하게 되면 가해자는 피해자와 그 손해배상에 대하여 합의를 해야 합니다. 가해자 측에서는 형사책임을 줄이기 위한 것이고, 피해자 측에서는 치료비를 빨리 받기 위함이죠. 보험회사 측에서도 합의가 이루어지는 것이 좋은데요, 가급적 적은 금액으로 분쟁이 종결될 수 있도록 합의를 종용하기도 합니다. 합의에 대해 알아보자 합의는 손해배상책임의 유무와 그 범위에 대해 가해자와 피해자가 의견을 조정해서 합치하는 것을 가리킵니다. 합의를 할 때에는 주의해야 할 사항들이 여러가지 있는데요. 하나하나 살펴볼까요? - 교섭에 임할 때는 냉정해야 한다 냉정을 잃게 되면 교섭에 제대로 임할 수 없게 되죠. 정에 이끌리지 말고 냉정하게 교섭을 처리.. 더보기
[칼럼] 모든 질병의 원인인 스트레스, 남성 질환의 원인도 돼…한의원 보약이 큰 도움 경희지성한의원 칼럼 모든 질병의 원인인 스트레스, 남성 질환의 원인도 돼…한의원 보약이 큰 도움 일반적으로 사람이 극도로 피로한 데에는 다양한 원인이 있을 수 있는데, 이 경우에는 몸 곳곳에 산재해있는 모든 원인을 파헤쳐서 바로 잡고 치료 후에도 스스로 피로를 회복할 수 있도록 돕는 면역치료가 필요합니다. 따라서 검사 상 이상이 없더라도 한의원에 내원하여 보약을 처방받아 치료하는 것이 좋습니다. 남성의 경우 대부분 스트레스에 지쳐있는 경우가 많아서 우선적으로 간의 피로를 풀어줘야 합니다. 고기, 술, 담배, 스트레스로 인해 간에 쌓여있는 습열을 해독해줌으로써 몸의 활력을 되찾는 것이 필요하기 때문입니다. 남성 보약의 둘째는 성기능의 회복입니다. 성기능의 기능적인 문제, 즉 몸의 컨디션의 문제에는 한약이 .. 더보기

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