유아변비치료 썸네일형 리스트형 [종암동한의원] 우리아이 변비의 원인과 치료 – 경희지성한의원 우리아이 변비, 식습관과 생활습관을 관심 깊게 지켜봐 주자! 우리아이 변비가 생기는 원인 성인이나 어린이나 변비가 생기는 가장 큰 원인으로는 식습관에 변화가 생겼을 때 입니다. 어린 시기에 자주 먹게 되는 유제품, 요구르트나 아이스크림, 치즈 등은 변비를 일으킬 수 있으므로 너무 많이 먹지 않도록 해주시고 섬유질을 풍부하게 섭취하지 않거나 고지방, 고당질의 시리얼이나 초콜릿, 과자종류는 건강상에도 좋지 않으며 채소류, 과일종류를 많이 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 또한 하루에 섭취해야 하는 수분량이 부족하거나 화장실을 불편하게 생각해서 참는 버릇도 변비가 생기는 원인이 됩니다. 식전, 식후와 하루 틈틈이 필요한 수분을 섭취하게 하고 배변을 참으려고 하는 버릇을 고쳐주면서 변비가 생기지 않도록 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
