성장치료 썸네일형 리스트형 키크는법/성장치료한의원 키크는법/성장치료한의원 키 작은 우리 아이를 위해 해야 할 것들 키가 작은 아이들이 유독 쉽게 지친다는 말, 들어보신 적 있으신가요? 무슨 뚱딴지 같은 소리인가 싶으실지도 모르지만 사실 근거가 있는 이야기입니다. 곧 다가올 여름, 뜨거운 날씨 때문에 누구나 지치기 쉬운데요. 지면온도가 55도라고 했을 때 성인은 30도의 온도를 체감하지만, 키가 작은 어린 아이들의 경우 지면과 가깝기 때문에 40도의 체감온도를 느낀다고 합니다. 체감온도가 다르기 때문에 실제로 키가 큰 사람보다 키가 작은 사람이 더 먼저 지치게 되는 것입니다. 그럼 아이가 키가 크게 하려면 어떤 것들을 해주어야 할까요? 우선 성장에 도움이 되는 음식들로 식단을 차리는 것이 좋겠죠. 칼슘이 풍부한 우유와 멸치, 치즈 등이 좋은 데요. 치즈는.. 더보기 [칼럼] 우리 아이 더딘 성장에 필요한 것은 무엇? … 한방성장치료프로그램 경희지성한의원 칼럼 우리 아이 더딘 성장에 필요한 것은 무엇? … 한방성장치료프로그램 어린이 성장부진의 요인에는 어떤 것들이 있을까요. 대부분 주목하는 유전적인 요인은 성장에서 20%밖에 차지하지 않습니다. 즉 부모의 키가 작다고 해서 아이의 키가 무조건 작다는 법은 없는 것입니다. 그 나머지 80%가 후천적인 요인의 영향을 받습니다. 먼저, 성장기 어린이와 청소년들은 최소 7, 8시간을 자야 합니다. 이는 두뇌의 피로회복과 각종 호르몬 분비를 위해 필요합니다. 우리 몸의 생리적 기능이 조절되는 것도 잠자는 동안으로, 밤 10시부터 새벽 2시까지 이 호르몬이 가장 많이 분비됩니다. 따라서 아이가 아무리 늦게 자도 밤 12시 이전에는 반드시 잠을 재우는 것이 좋습니다. 또한, 현대인의 가장 큰 장애인 스트.. 더보기 키크는법/키크는한의원 키크는법/키크는한의원 키크는법 – 뛰어놀게 하세요! 요즘은 아이들이 밖에서 뛰어노는 것을 많이 볼 수가 없습니다. 유치원 때부터 학원에 가느라 바쁘기 때문입니다. 유치원, 초등학생 가릴 것 없이 수업이 끝나면 학원을 가기 위해 학원 차에 몸을 싣습니다. 자유시간이 생긴다고 해도 컴퓨터 앞에 앉아있지 밖에서 친구들과 뛰어노는 경우가 많이 없죠. 하지만 아이가 충분한 성장을 하기 위해서는 ‘뛰어 노는’ 것도 굉장히 중요합니다. 달리기 등의 운동은 성장판을 자극해서 키가 자라는 데에 도움을 주기 때문이죠. 또한 심장과 폐 기능을 강화시켜서 신체 전반의 기운이 좋아지고 면역력이 높아지게 됩니다. 성장방해 요인이 줄어들게 되는 것입니다. 폐와 키 성장에는 무슨 관련이 있을까요? 한의학에는 ‘신주골(腎主骨)’이라는.. 더보기 [칼럼] 어린이 성장치료, 무엇보다 부모의 관심이 필요…한방치료로 부족한 영양 보충 경희지성한의원 칼럼 어린이 성장치료, 무엇보다 부모의 관심이 필요…한방치료로 부족한 영양 보충 아이가 아프거나 힘들어하는 것을 보면 대신 아파주고 싶은 것이 부모의 마음일 것입니다. 그런데 아이의 성장이 다른 아이들에 비해 부진한 것처럼 보인다면 어떻게 하는 것이 좋을까요. 아이의 성장에는 다양한 요소가 영향을 미치는데 크게 보면 유전적, 환경적, 생활습관 등을 들 수 있습니다. 평소 뛰어다니는 것을 좋아하고 활동성은 좋지만 음식을 꺼리거나 편식을 하게 된다면 그것도 역시 성장을 방해하는 요인이 될 수 있을 것입니다. 영양의 부족이 생기면 더 클 수 있는 키도 크지 못하고 충분한 잠을 자지 않으면 스트레스와 신체회복 부족으로 성장 부진이 생길 수 있습니다. 영양결핍은 후천적인 성장장애의 가장 큰 원인으로.. 더보기 성장치료/성장치료한의원/키크는법_성북구한의원 성장치료/성장치료한의원/키크는법_성북구한의원 우리 아이 키 성장, 무엇이 문제일까 성북구한의원, 경희지성한의원에서 성장치료를 도와드립니다. 지나가다가 요즘 학생들을 보고 있자면 전부 키가 큰 것을 볼 수 있습니다. 실제로 남녀의 평균 키가 많이 올랐다고 하죠. 그런데 그와 반대로, 똑같은 교복을 입고 있는데도 유독 키가 작은 친구들도 많아졌습니다. 마치 키가 양극화 한 것 같은데요. 이런 일은 왜 일어날까요? 다른 아이들이 모두 자란다고 해서 우리 아이도 알아서 잘 클 거라는 생각이 들고 계신가요? 그렇지 않습니다. 아이들의 키는 사실 유전보다도 환경적인 요인에서 영향을 많이 받습니다. 영양상태라던가 수면 습관, 운동량, 스트레스, 질병 등 여러가지 요인들이 아이들의 키에 큰 영향을 미칩니다. 그 중에서.. 더보기 종암동한의원_척추와 성장과의 관계_경희지성한의원 우리 몸을 쭉쭉 곧게 자라도록 기둥역할을 하는 것이 바로 척추입니다. 척추는 인체의 중심축인 동시에 머리에서 온 몸으로, 다시 온몸에서 머리로 흐르는 외척수액과 혈액, 신경의 중요한 통로입니다. 따라서 키가 늘씬하게 잘 자라려면 척추를 바르게 잡아주는 것이 좋습니다. 요즘 성장기 아이들의 생활습관과 자세는 키가 자라지 못하게 하는 나쁜 조건을 갖췄다고 해도 과언이 아닙니다. 성장기에 성장호르몬은 밤 10시부터 다음날 새벽 2시까지 잠자는 동안에 많이 분비됩니다. 따라서 이 시간에 숙면을 취하는 것이 키 크는 지름길입니다. 그러나 아이들은 이 시간에 컴퓨터와 함께 있거나, 밀린 숙제를 한다거나 공부를 한다고 장시간 책상 앞에 앉아 있는데, 여기서 더 나쁜 것은 바르지 못한 자세로 앉아있는 것입니다. 목을 .. 더보기 [성장치료한의원/경희지성한의원] 빠르게 성장하는 우리 아이가 성조숙증? 성 호르몬의 분비가 많아지면서 2차 성징이 빠르게 시작되는 것을 성조숙증이라고 합니다. 여자아이의 경우에는 가슴이 커지거나 생리가 시작되고, 남자아이는 고환이 커지거나, 수염이 자라고, 변성기가 오는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 그렇다면 빠르다는 것의 기준은 과연 무엇일까요? 여자아이들은 초등학교 2-3학년, 남자아이들의 경우에는 3-4학년 이전에 2차 성징이 나타나면 보통 빠르다고 할 수 있습니다. 성 호르몬의 분비가 많아지면 성장판도 그만큼 빨리 닫히게 됩니다. 성장판이 닫히면 당연히 성장이 멈추어 버리게 되는 것입니다. 성조숙증의 원인으로는 영양이 과잉돼 소아비만이 생기거나 일회 용기 등 환경호르몬에 노출, 정신적인 스트레스, 인터넷과 TV와 같은 시각적인 자극, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있.. 더보기 [종암동성장한의원] 키성장 방해하는 아이들의 잘못된 생활습관! – 경희지성한의원 “진작에 알았더라면 지금 우리아이의 키가 이렇게 작지는 않았을텐데…” 많은 부모들이 아이 키로 걱정하는 경우가 많지만, 어떤 점이 키 성장을 방해하는 요인인지 잘 모르는 경우가 많습니다. 키 성장에는 왕도가 따로 없습니다. 키가 잘 크려면 성장호르몬을 최대한 끌어내 주는 생활습관과 식습관이 중요하며, 키는 많이 크려고 하루 이틀 노력한다고 해서 결과가 바로 보이진 않습니다. 때문에 꾸준한 노력이 무엇보다 중요합니다. 오늘 경희지성한의원에서는 아이들의 키 성장을 방해하는 잘못된 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. [아이들의 키 성장을 방해하는 잘못된 생활습관] 첫째. 밥을 빨리 먹는 우리아이. 키 성장을 방해하는 결정적인 요인 중 중요한 것은 성조숙증입니다. 성조숙증이란 성호르몬이 너무 빠른 시기에 분비되기.. 더보기 [성북구한의원]내 아이의 키, 어떻게 하면 더 크게 할 수 있을까? – 경희지성한의원 “외모가 경쟁력이다!” 최근 남들에게 보여지는 면을 중요시하는 만큼 키에 대한 관심도 높아졌습니다. 성장기 아이를 두고 있는 부모라면, 아마 누구라도 이런 고민을 하고 있을 것입니다. “키 성장, 환경적인 요인이 유전적인 요인보다 더 크게 작용!” 많은 사람들이 키의 크고 작음이 부모에게 물려받은 유전적인 요인이 가장 크게 작용한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 키를 결정하는 데에 있어 유전적인 요인은 키를 결정하는 수 많은 요인들 중 한가지일 뿐입니다. 나머지는 성장과정 중의 영양상태, 적절한 운동 등 환경적인 요인이 더 크게 작용합니다. 즉, 작지 않은 아이들이 더 클 수 있음에도 불구하고 키 성장에 필요한 적절한 대응과 성장치료 등이 이뤄지지 않아서 키가 클 수 있는 기회를 놓치게 되는 것입니다. 이.. 더보기 [성북구한의원] 허약아, 왜 관심이 필요한가요? – 경희지성한의원 “성장은 유전적 요인 외에도 후천적인 노력과 개발이 중요” 아이 때의 건강상태는 어른으로 이어져 평생 지속될 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 또한 시기적으로 저항력이 떨어져서 다른 질환에 쉽게 노출되며, 아이들은 자기의 건강상태를 정확하게 표현하지 못하므로 부모의 세심한 관찰과 관심이 필요합니다. 성장이란 인체의 정신적. 육체적. 종합적인 성장발육을 뜻합니다. 선천적 요인과 후천적인 생활섭생 및 환경이 무엇보다 중요합니다. [성장을 저해하는 요인] - 유전적 요인과 체질적 요인 - 음식섭취의 불균형과 운동부족 - 스트레스 - 내과적 질환(알레르기 질환, 만성감기, 결핵 등) “성장, 우리 아이는 걱정 없다?” [성장치료가 필요한 경우] 첫째. 면역력이 약해서 감기에 자주 걸리며 키가 작은 아이 둘째. .. 더보기 이전 1 2 다음
