성북구 디스크치료 한의원 썸네일형 리스트형 가을철 운동과 척추건강 조심 _ 성북구 디스크치료 한의원 가을철 운동과 척추건강 조심 _ 성북구 디스크치료 한의원 안녕하세요. 성북구 디스크치료 한의원 경희지성 한의원 입니다. 오늘은 가을철 운동과 척추건강 조심에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 가을을 맞아 다양한 운동을 하는 사람들이 부쩍 늘고 있습니다. 무더위가 점차 사라지면서 바깥 나들이와 운동을 하는 사람이 많아지고 있는데요. 가을철 올바른 운동법과 부상예방법은 무엇이 있을까요?? 여름에 무더위로 한동안 사용하지 않았던 굳어진 근육은 가을이 됐다고 바로 풀리지 않습니다. 아무리 건강에 자신이 있다고 해도 가을에 하는 운동을 할 때는 가급적 무리한 운동은 자제해야 합니다. 모든 운동이 그렇듯이 절대로 무리하지 말고 적당히 하는 것이 좋습니다. 도보운동은 사소해 보일지라도 올바른 걷기 방법을 숙.. 더보기 어린이 한방 추나요법 _ 성북구 디스크치료 한의원 어린이 한방 추나요법 _ 성북구 디스크치료 한의원 안녕하세요. 성북구 디스크치료 한의원 경희지성한의원 입니다. 오늘은 어린이 한방 추나요법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 추나요법(推拿療法)은 손가락과 손바닥으로 힘의 방향과 강약을 조절하여 밀고 당기고, 누르고 꼬집어 올리며, 또한 원형 마찰 등의 방법을 통해 효과를 나타내는 치료방법입니다. 한의학의 고전인 《황제내경》과 《황제기백안마십권》에서 이론적 체계가 확립된 기록이 있고 이후 현재까지 그 효과를 입증한 자료가 계속 발표되고 있습니다. 어린이에게 통증이 있는 치료법을 적용하기 어렵기 때문에 통증이 없는 추나요법은 다양하게 사용됩니다. 특히 어린이에 적용하는 추나요법은 그 효과가 체표에서부터 장부까지 미치며 신진대사를 촉진하고 인체의 기.. 더보기 이전 1 다음
