나도 키 클수 있다/성장클리닉 - 경희지성한의원

키 크고 싶나요~?

 

 

성장은 유전적인 요인이 크다고 하지만, 후천적인 노력과치료에 의해서 많은 차이가 나는데요, 성장은 학동기인 2차 성장기에 잘 이루어집니다. 일반적으로 적절한 시기에 한방치료를 통해서 근골격계 및 장기의 기능을 개선시켜 주고, 충분한 영양 공급과 운동을 하면 기대 이상의 성장 효과를 얻을 수 있습니다. 소아 성장 클리닉에서는 적절한 식이요법과 운동요법을 지도하고, 적극적인 한방치료를 통해 키크고 건강한 어린이가 되도록 도와 드립니다.

 

다음과 같은 항목에 해당된다면 성장장애가 올 수 있어요

- 아빠 키가 166cm, 엄마 키가 156cm 이하이다.
- 출생시 체중이 3.1 ~ 3.5kg 이하였다.
- 임신 중 엄마의 신체적 정신적 건강상태가 좋지 않았다.
- 임신 중 약물남용, 과음, 흡연, 바이러스 감염이 있었다.
- 평소 운동이 부족하다.
- 편식을 자주하고 인스턴트 음식을 좋아해 영양이 불균형하다.
- 주위 환경이나 정서가 불안정해 아이가 스트레스를 많이 받는다.
- 잦은 병치레(감기, 아토피성 피부염, 비염, 축농증 등)를 한다.
- 식욕부진, 소화불량, 복통, 설사, 변비 등 소화기계 질환이 자주 보인다.
- 수면이 부족하거나 숙면을 하지 못한다.

 

성장은 우리 몸의 세포수가 양적으로 증가하는 것으로 적절한 영양 공급과 내부적으로 여러 호르몬들의 복합 작용에 의하여 이루어지는데, 주로 초등학교와 중학교 때 왕성합니다.
그러나 유전적요인, 운동부족, 잘못된 식습관, 편식 및 인스턴트 음식 등으로 인한 영양부족, 주위환경, 정서적요인, 잦은 병치레, 수면부족 등은 성장 장애를 유발할 수 있습니다.
이러한 원인들이 인체 내 불균형을 초래해 성장 호르몬 분비를 감소시키고, 골격과 내장 기관에 발육 장애를 일으켜 성장 장애를 일으키게 됩니다.

키가 쑥쑥!! 키가 잘 자라도록 하는 생활요법 Tip.

 

1. 잠자는 시간을 충분히 하고 숙면을 취합니다.
2. 균형 있는 식사를 하며, 영양을 골고루 섭취합니다.
3. 당분, 지방, 인스턴트 식품을 과다하게 섭취하지 말도록 합니다.
4. 규칙적인 생활을 하도록 합니다.
5. 규칙적으로 조깅을 하며, 맨손 체조, 스트레칭을 매일 아침이나 저녁에 10분 정도 하는 것이 좋습니다.
6. 바른 자세를 유지하도록 노력합니다.
7. 지나친 스트레스를 피하고, 밝고 명랑한 마음으로 생활합니다.
8. 만성질환은 가급적 빨리 치료하도록 합니다.

Q&A

보약을 먹이면 뚱뚱해 지나요?

- 아기의 체질에 맞추어 몸 상태를 개선하고 치료하기 위해 한약을 처방하는 것이므로 안심하셔도 좋습니다. 오히려 뚱뚱해지는 것은 잘못된 처방이나 무분별한 과식, 잘못된 식습관 등에서 찾는 것이 바람직합니다.