산만한 아이 집중력 높이는 방법_미아한의원

 

산만한 아이 집중력 높이는 방법_미아한의원

 

 

[산만한 아이 집중력 높이는 방법]

 

미아한의원 지성경희한의원

 

 

안녕하세요. 미아한의원 지성경희한의원입니다.
오늘은 산만한 아이 집중력 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

최근 들어 집중력이 없고 어떤 일에 오랫동안 주의를 기울이지 못하며 보통의 아이들에 비해 운동량이 많아서 집단생활에 적응하지 못하는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 복잡해지는 사회생활에 적응하지 못함으로 인해 다양한 증상이 나타나는 것으로 생각할 수 있지만 아직 성장기에 아이들이 모든 것을 감당할 수 없는 사회적 분위기도 이런 증상을 유발하는 한 원인으로 작용하게 됩니다.

 

병적인 진단명으로 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder: 주의력결핍과잉행동장애)라고 하는데 “①앉아서도 손·발을 가만두지 못하고 몸을 뒤틉니다. ②필요한 경우에도 계속 앉아 있기가 힘듭니다. ③외부 자극에 의해 주의가 쉽게 산만해집니다. ④게임이나 그룹 상황에서 차례를 기다리기가 힘듭니다. ⑤질문이 끝나기도 전에 대답이 불쑥 튀어나오는 경우가 잦습니다. ⑥ 누군가의 지시에 따라 일을 끝내기가 힘듭니다. ⑦일이나 놀이상황에 계속 집중하기가 힘듭니다. ⑧한 가지 활동을 끝마치기도 전에 다른 활동으로 자주 옮겨갑니다. ⑨조용히 놀기가 어렵습니다. ⑩말을 많이 합니다. ⑪자주 다른 사람을 방해 또는 참견합니다. ⑫자기에게 뭐라고 하는지 듣지 않는 것 같습니다. ⑬필요한 물건들을 자주 잃어버립니다. ⑭앞일을 생각하지 않고 신체적으로 위험한 행동을 자주합니다.”의 증상 중 최소 8개 이상이 적어도 6개월 이상 지속적으로 나타나면 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

이러한 증상이 나타날 때 우선적으로 시행할 수 있는 대책은 다음과 같습니다. ①학교숙제나 집에서의 과제물 양을 줄여서 부담을 갖거나 지루해 하지 않도록 합니다. ②오래 앉아 있는 과제보다는 변화를 주는 과제로 움직임을 자주 바꾸어 줍니다. ③천천히 행동해라 또는 이름을 자주 불러 아이가 상기할 수 있도록 합니다. ④아이가 한 번에 한 가지씩 할 수 있도록 지시하며 어떤 활동이든 수행 중에 방해가 될 요소들은 가급적 삼가도록 합니다. ⑤가끔 심부름이나 활동적인 행동을 시켜 아이로 하여금 신체적 활동을 할 수 있게 해줍니다. ⑥가정에서 부모가 아이를 대할 때 선을 그어 생활의 틀을 잡도록 합니다. ⑦음식물 조절에 신경을 씁니다. 가능한 자연산과 천연식품을 주는 것이 좋습니다. ⑧주의집중을 잘했을 때 아이가 좋아하는 물리적인 보상을 해줍니다.

 

끝으로 부모는 인내심을 가지고 아이를 대해야 하는데 아이들과 논쟁하거나 다투지 않도록 하여 부모와의 관계가 나빠지지 않게 하는 것이 중요합니다. 아이와 부모 관계가 나빠지면 부모가 아이를 통제할 수 있는 능력을 잃게 되므로 다른 정신적 문제를 야기시킬 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

이러한 부모의 노력에도 불구하고 증상의 변화가 없는 경우 치료가 필요하게 됩니다. 한의학에서는 주의력 결핍의 증상이 많으면 심장과 비장의 기운이 부족한 것으로, 과잉 행동이 나타나는 경우는 신장의 기운이 부족하고 간장의 기운이 항진된 것으로 진단하여 치료에 임하고 있습니다.

 

이에 따라 침술과 한약 치료를 병행하여 사용하며 보조적인 치료로 향기요법을 사용하여 심리적인 안정을 유도하고 추나 및 지압 요법을 사용하여 뒤틀어진 체형을 바로잡고 집중할 수 있는 분위기를 만들어 증상이 빠르게 회복되도록 돕고 있습니다.