수험생건강 썸네일형 리스트형 수험생건강관리_경희지성한의원 수험생건강관리_경희지성한의원 올바른 건강관리가 수험생의 성적을 잡는다 올해로 고등학교 3학년이 된 친구들은 한참 바쁠 시기인데요. 공부에 시달리느라 자신의 건강에는 미처 신경쓰지 못하는 경우가 많습니다. 특히 이렇게 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어진 학생들에게 각종 질환이 생기기 쉬운데요. 이럴 때에는 건강 관리를 어떻게 해야할까요? * 수험생 건강관리 1. 아침은 꼭 먹어야 합니다 올바른 식습관이 가장 중요한 건강관리 비결입니다. 아침밥을 거르면 대장활동이 가장 활발해야 할 시간에 대장이 움직이지 않아서 변비가 생기기 쉽습니다. 그러다 보면 점심에 과식을 하기가 쉽고, 이 때문에 식곤증이 생겨서 오후 수업에 집중하기가 그만큼 힘들어집니다. 음식을 급하게 먹게 되면 덩어리가 크게 남아서 소화가 어.. 더보기 이전 1 다음
