성장 썸네일형 리스트형 종암동한의원_척추와 성장과의 관계_경희지성한의원 우리 몸을 쭉쭉 곧게 자라도록 기둥역할을 하는 것이 바로 척추입니다. 척추는 인체의 중심축인 동시에 머리에서 온 몸으로, 다시 온몸에서 머리로 흐르는 외척수액과 혈액, 신경의 중요한 통로입니다. 따라서 키가 늘씬하게 잘 자라려면 척추를 바르게 잡아주는 것이 좋습니다. 요즘 성장기 아이들의 생활습관과 자세는 키가 자라지 못하게 하는 나쁜 조건을 갖췄다고 해도 과언이 아닙니다. 성장기에 성장호르몬은 밤 10시부터 다음날 새벽 2시까지 잠자는 동안에 많이 분비됩니다. 따라서 이 시간에 숙면을 취하는 것이 키 크는 지름길입니다. 그러나 아이들은 이 시간에 컴퓨터와 함께 있거나, 밀린 숙제를 한다거나 공부를 한다고 장시간 책상 앞에 앉아 있는데, 여기서 더 나쁜 것은 바르지 못한 자세로 앉아있는 것입니다. 목을 .. 더보기 이전 1 다음
