성신여대다이어트한의원 썸네일형 리스트형 단기간뱃살빼는법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 단기간뱃살빼는법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 [단기간뱃살빼는법/한방다이어트] 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원 안녕하세요. 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원입니다. 날씨가 더워진 요즘 다이어트에 관심이 높아졌습니다. 하지만 마음처럼 쉽게 살이 빠지지는 않는데요. 그래서 오늘은 뱃살빼는법/한방다이어트에 관해서 알아보겠습니다. 비만이란? 비만증은 섭취에너지가 소비에너지보다 많아서 남는 에너지가 체지방화하여 체내에 여분의 지방이 축척되어 일어나는 체중의 이상증가 현상을 말합니다. 비만은 근육량이 체지방에 비해 부족한 상태인데 ‘체중과다(overweight)’와 ‘비만증(obesity)’은 구별없이 쓰이고 있으나 같은 의미가 아닙니다. 비만하지 않으면서 ‘체중과다’를 보이는 경우가 있는가 하면 반대로 .. 더보기 무더위 다이어트 방법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 무더위 다이어트 방법/한방다이어트_성신여대다이어트한의원 무더위 다이어트 방법/한방다이어트 성신여대다이어트한의원 안녕하세요. 성신여대다이어트한의원 지성경희한의원입니다. 오늘은 무더위 다이어트 방법/한방다이어트에 관하여 알아보겠습니다. 연일 이어지는 폭염과 열대야 현상으로 무력감과 불쾌지수가 늘어나면서, 일상 생활리듬이 깨지고 건강이 위협받고 있습니다. 무더위 다이어트 방법 여름에는 쉽게 지치고 땀이 많기 때문에 몸이 피곤하고 활동성이 떨어져서 대사량이 줄어들고, 늘어난 일광과 열대야로 인하여 질 좋은 수면량이 줄어들게 되어 멜라토닌과 성장호르몬의 분비도 줄어듭니다. 또한 야식과 단 음료의 섭취가 늘어나서 흡수하는 총 칼로리가 증가하게 됩니다. 무더위 다이어트 실패하는 이유 무더위에는 입맛을 잃기 쉽습니다... 더보기 이전 1 다음
