성북구추천한의원 썸네일형 리스트형 [칼럼] 수능 끝, 살과의 전쟁 시작! 지난 11월 8일 2013학년도 수능이 끝나고 이제 살과의 전쟁을 시작하려는 수험생들이 많이 있습니다. 특히 여학생들은 그동안 하고 싶어도 할 수 없었던 몸매 관리에 전념하려고 계획을 세웁니다. 일반적으로 수험생들은 1년여 동안 주로 책상 앞에 앉아서 공부를 해왔기 때문에 체중 증가와 함께 체형에 문제가 발생합니다. 대부분의 시간을 앉아있게 되면 체형균형의 문제가 심각해지기 때문에 무엇보다도 평소 자세를 해결하는 것이 필요합니다. 또한, 복부와 하체에 살이 집중적으로 붙어서 단기간의 식사조절 다이어트만으로는 체력저하의 문제가 발생해 상체만 살이 빠지고 하체에는 살이 그대로 붙어있을 가능성이 높습니다. 아울러 오래 앉아있는 습관으로 인해 생긴 골반과 하체의 체형 변형에 대한 교정도 함께 진행되어야 날씬한 .. 더보기 [성장치료한의원/경희지성한의원] 빠르게 성장하는 우리 아이가 성조숙증? 성 호르몬의 분비가 많아지면서 2차 성징이 빠르게 시작되는 것을 성조숙증이라고 합니다. 여자아이의 경우에는 가슴이 커지거나 생리가 시작되고, 남자아이는 고환이 커지거나, 수염이 자라고, 변성기가 오는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 그렇다면 빠르다는 것의 기준은 과연 무엇일까요? 여자아이들은 초등학교 2-3학년, 남자아이들의 경우에는 3-4학년 이전에 2차 성징이 나타나면 보통 빠르다고 할 수 있습니다. 성 호르몬의 분비가 많아지면 성장판도 그만큼 빨리 닫히게 됩니다. 성장판이 닫히면 당연히 성장이 멈추어 버리게 되는 것입니다. 성조숙증의 원인으로는 영양이 과잉돼 소아비만이 생기거나 일회 용기 등 환경호르몬에 노출, 정신적인 스트레스, 인터넷과 TV와 같은 시각적인 자극, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있.. 더보기 [천식치료한의원] 쌕쌕~ 가랑가랑~ 독한 천식, 가래 없애는 방법! – 경희지성한의원 갑자기 호흡이 곤란할 정도로 심해진 기침가래 때문에 한의원을 찾았을 때, 감기 정도로 생각했지만 알레르기 천식 진단을 받는 경우가 있습니다. 그저 감기라고 생각했던 만성기침이 알레르기 천식으로 인한 증상이었던 것입니다. 보통 기침을 많이 하는 증상 때문에 천식이 나타나도 그냥 기침감기가 심하다고 오해하는 경우가 많습니다. 물론 기침이 천식의 가장 대표적인 증상에 속하긴 하지만 기침감기와 천식은 전혀 다릅니다. 알레르기 천식은 기침감기와 달리 경미한 경우에는 가슴이 답답하고 마른기침이 주로 나다가 점차 진행이 되면 숨이 차고 기침가래가 심해지며 가슴에서 쌕쌕하는 소리, 가래가 끓는 가랑가랑한 소리가 들릴 수 있습니다. 특히 야간이나 새벽, 찬바람에 노출될 때 심해지고 한번 감기에 걸리면 증상이 악화되는 경.. 더보기 이전 1 다음
