관절염한의원 썸네일형 리스트형 통증한의원_퇴행성관절염/면역약침 통증한의원_퇴행성관절염/면역약침 무리한 운동이 퇴행성관절염으로 새해에 들어서면서 운동을 신년계획으로 잡으신 분들이 계실텐데요. 이런 추운 겨울엔 사실 운동하기가 쉽지 않죠. 그런데도 꿋꿋이 운동을 하시는 분들은 보면 참 굉장하다는 생각이 들기도 합니다. 그런데 이런 추운 겨울의 운동은 조심하지 않으면 오히려 관절염을 만들 수 있다는 사실 알고 계신가요? 평소에 운동을 하지 않던 사람들이 무리해서 운동을 많이 하게 되면 관절에 무리가 가게 됩니다. 평상시에 많이 사용하지 않기 때문에 관절이 굳어있는데 갑작스럽게 움직임이 많아지면 관절 안의 연골뿐 아니라 연골을 붙잡고 있는 근육이나 인대도 부담을 많이 받게 됩니다. 특히 날씨가 추운 겨울에는 관절이 더욱 굳어 있기 때문에 조금만 삐끗해도 큰 손상으로 이어지.. 더보기 이전 1 다음
