허리 담 푸는법

허리 담 푸는법

 

교통사고 후 원인 모를 허리 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 이런 경우 흔히 허리 담걸렸을 때 라고 말을 하는데, 담은 일시적으로 근육이 경직되거나 기혈순환이 막혀 생기는 병입니다.
이런 경우 주로 견갑골과 등 쪽에 발생하는 경우가 많은데, 의외로 옆구리 쪽에 발생하기도 합니다. 담은 장시간 방치할 경우 평생 지병이 될 수 있습니다. 이번 시간에는 허리 담 푸는법에 관해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

우리의 몸은 206개 뼈에는 650개의 근육이 붙어있습니다. 그리고 근육과 뼈에는 400여개의 인대가 연결을 하고 있습니다. 담이 들었다는 것은 근육과 인대에 염증이 발생한 것입니다.

 

우리나라에서는 목과 어깨, 등, 허리에 걸린 담 때문에 병원을 찾는 분들이 한해 5백만 명을 넘습니다. 엑스레이나 정밀검사를 해봐도 이상이 나타나지 않지만 방치를 하게 되면 지병이 될 수 있습니다.

 

교통사고 등의 충격이나 무리한 운동으로 인해 담이 발생하게 되면 적어도 1주 이상은 안정을 취해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

특히 등이나 뒷목처럼 특정 부위에 반복해서 통증이 발생한다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이런 담은 치료도 중요하지만 평소에 생활 관리가 아주 중요한데, 근육을 강화시키면서 생활습관과 근육을 키워주는데 중점을 두어야 합니다.

 

근막통증증후군은 간단하게 설명하면 특별한 문제가 없는 근육통이지만 본인은 굉장히 고통스럽게 쉽게 낫지 않는 상태라고 볼 수 있습니다. 보통 단순하게 자세가 안 좋거나 근육이 뭉쳐서 아프다고 보지만 노력을 해도 없어지지 않는 통증은 단순하게 근육통아니라 흉추나 늑골의 비틀림으로 인한 근막통증증후군을 의심해봐야 합니다.

 

 

 

 

 

 

목이나 허리 담 푸는법은 추나요법을 통해 허리와 목, 골반 및 신체의 전반적은 부분을 교정해주는 것이 필요합니다.

 

이 때에 뼈만 잡아주는 것이 아니라 가슴과 등에 있는 흉곽의 근육과 근막을 바로잡아주어 균형을 찾아줌으로 갈비뼈가 제 위치에 가도록 하는 것이 중요합니다.

 

여기에 근육과 인대 힘줄 등이 상처가 나고 염증이 생기면서 서로 결들이 붙게 되는 유착현상으로 통증이 심한 경우에는 약침을 이용하면 통증이 없어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

교통사고나 무리한 운동 등으로 목이나 허리에 담 걸렸을 때 치료를 받는 것도 중요하지만 바른제세와 생활습관 역시 중요합니다.  한의원에서도 교통사고로 발생한 각종 통증과 후유증을 자동차보험혜택을 통해 치료를 받으실 수가 있습니다.

 

교통사고로 고통을 받고 계시다면 한약, 약침, 추나요법, 뜸, 부항 치료 등을 통해 교통사고후유증에서 벗어나보시기 바랍니다.