목디스크초기증상/목디스크치료방법

 

목디스크초기증상/목디스크치료방법

 

목디스크, 이렇게 치료하라

 

 

 

 

 

 

최근에는 목과 어깨의 통증을 호소하는 분들이 많습니다.
단순히 외상 때문만은 아닐 텐데요.

 

평상시의 자세가 좋지 않아서 목디스크까지 발전하는 경우가 많아진 것입니다.
하루 종일 책상 앞에 앉아있는 학생들이나 직장인들이 여기에 포함되는데요.

 

목디스크, 어떻게 치료하는 것이 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

목디스크는 왜 생길까

 

교통사고와 같은 큰 충격을 당하게 되면 목디스크가 생기는 경우가 많죠.
이것은 교통사고에서 제일 쉽게 다치는 부분이 목이기 때문입니다.

 

차가 부딪힐 때의 강한 반동 때문에 목이 원래 움직일 수 이는 것보다
더 큰 동작을 보이게 되는데요,

그러는 바람에 목뼈나 목뼈 주변의 근육, 인대가 손상되는 것입니다.

이 때에 경추 사이의 수핵이 빠져나오면서
신경이나 인대를 자극하게 되는데, 이것이 목디스크가 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

교통사고와 같은 외상이 없더라도 목디스크가 생길 수 있습니다.
앞서 말한 학생들이나 직장인의 경우가 여기에 속합니다.

 

하루종일 앉아있으면서도 바른 자세를 유지하지 않기 때문에
목이나 허리가 굽는 경우가 많습니다.

이 때 굽은 목뼈 사이에서 수핵이 탈출하여서 목디스크가 생기는 것이죠.

학생들이나 직장인들의 경우 거북목증후군 또는 일자목증후군에서부터
목디스크로 발전하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

목디스크 이렇게 치료해야한다

 

목디스크를 치료할 때에는 추나교정을 많이 사용합니다.
틀어진 목뼈와 함께 인대, 근육을 전부 제자리로 돌려줄 수 있는 것인데요.
밀고 당기는 힘을 이용하는 치료법입니다.

 

이때에는 면역약침을 이용해서 근육과 인대의 손상부위를
치료해주는 것도 굉장히 중요합니다.
면역약침은 염증 예방 뿐 아니라 인대 강화에도 도움이 됩니다.

 

또한 침과 왕뜸 등을 이용해서 치료를 할 수 있는데요.
목과 어깨 주변의 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 하여
목디스크의 통증을 완화하게 됩니다.

 

 

 

 

목디스크, 평상시 자세를 돌아보자

 

아무리 제대로 된 치료를 받는다고 하더라도
평상시의 자세가 계속 나쁜 채로 남아있다면 목디스크는 재발할 것입니다.

따라서 평상시에 늘 바른 자세를 유지할 수 있도록 신경 써야 합니다.

한 자세로 오래 있어야 한다면 중간중간 스트레칭을 해서
근육이 뭉치지 않도록 주의해야 합니다.