허리통증 예방 썸네일형 리스트형 허리통증 예방과 관리의 중요성 _ 미아 요통치료 한의원 허리통증 예방과 관리의 중요성 _ 미아 요통치료 한의원 안녕하세요. 미아 요통치료 한의원 경희지성한의원 입니다. 오늘은 허리통증 예방과 관리의 중요성에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요통의 예방 및 관리 요통은 대부분 과도한 힘이 내외적으로 허리에 가해져서 발생하므로 치료에 앞서 바른 자세와 생활환경 개선 및 식이요법이 무엇보다도 중요합니다. 따라서 건강한 허리를 유지하기 위해서는 허리의 부담을 덜어주고 허리에 기혈공급을 원활하게 하여 허리의 근육을 강화할 수 있도록 바른 자세와 생활 환경 개선, 식이요법, 운동법 등을 간략하게 소개하고자 합니다. 잠을 잘 때는 푹신한 요와 침대보다는 조금 딱딱한 바닥이나 매트 위에 옆으로 누워 태아가 모체자궁안에 자리잡은 모습과 같이 턱을 가슴 쪽으로 당기.. 더보기 요통증예방 _ 성신여대 한의원 허리통증예방 _ 성신여대 한의원 안녕하세요. 성신여대 한의원 경희지성 한의원 입니다. 최근에 요통증으로 인하여 저희 경희지성한의원을 찾아주시는 분들이 상당히 많습니다. 허리는 우리 생활에 있어서 가장 중요한 부위인 만큼 특별한 관리를 해주어야 하는데요. 요통증에 대해 어떤내용들이 있는지 살펴보겠습니다. 요통증(腰痛症) 여러 가지 원인으로 동통이 요부에 나타나는 것을 말하며, 아래와 같이 분류합니다. 신허요통(腎虛腰痛) : 항상 은근하게 통증이 지속되며 침상에서 일어날 때 통증이 더욱 심합니다. 신이 허해서 생긴 요통으로, 허리가 시큰시큰하면서 은은히 계속 아프고 다리와 무릎에 힘이 없으며 과로하면 더욱 심해집니다. 오줌이 맑고 아랫배가 조여드는 것 같고 얼굴에 핏기가 없으며 입맛이 없고 손발이 싸늘하며 .. 더보기 이전 1 다음
