수능 몸매관리 썸네일형 리스트형 수능 후 몸매관리, 건강부터 챙기면서 한방으로 다이어트하자 공부와의 씨름, 수능이 끝나고 이제 수험생들은 여유롭게 자신의 시간을 가질 수 있게 되었습니다. 이때 가장 하고 싶은 것이 무엇이냐는 설문조사에서 많은 학생들이 성형수술과 다이어트를 꼽았습니다. 이는 여학생뿐 아니라 남학생도 해당된다. 시험공부 하느라 책상 앞에만 앉아있다 보니 다리가 퉁퉁 부어 하체 비만이 되는 경우도 흔합니다. 하지만 단기간 내에 쉽게 살을 빼기 위해 단식이나 무리한 식이요법으로 다이어트를 하게 되면 아직 더 성장해야 하는 청소년들은 단백질이나 무기질, 비타민 등이 부족하여 급격한 영양 손실을 가져올 수 있습니다. 따라서 건강을 잃지 않으면서 살을 뺄 수 있는 방법이어야 합니다. 또한, 그동안 밤늦은 시간에 공부에 지쳐 야식을 즐기던 습관도 버려야 합니다. 이는 다이어트를 위해서뿐만 .. 더보기 이전 1 다음
