몸매관리 썸네일형 리스트형 여름철 효과적인 몸매관리 방법_한방다이어트 여름철 효과적인 몸매관리 방법 한방다이어트 비키니의 계절인 여름이 다가오고있습니다. 날씨가 조금씩 더워지면서 다이어트를 시작하시는 분 많으시죠? 하지만 번번이 실패하는 경우도 많습니다. 오늘은 여름철 효과적인 몸매관리 방법인 한방다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 여름철내에 집중적으로 하는 단기다이어트의 경우 요요현상을 겪기 쉽고, 음식이나 수분을 적게 섭취하는 경우에는 지방이 아닌 근육과 수분이 빠지는 것입니다. 그렇기에 다이어트를 실패할 수 밖에 없지요. 무조건 적게 먹고 무리한 운동을 하는 다이어트는 단기적으로는 체중이 줄어들 수는 있지만 요요현상으로 더 큰 비만을 부를 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 살이 찌는 원인부터 접근하는 방법을 사용해야합니다. 비만의 원인부터 체질개선까지 이뤄져야 요요.. 더보기 이전 1 다음
