겨울한방다이어트 건강해지기 썸네일형 리스트형 겨울한방다이어트 건강해지기 2014년 말띠 해, 겨울한방다이어트로 살도 빼고 건강도 얻자! 20대 이상이 되면 기초대사량이 떨어지고 기초대사량이 떨어지면 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 찌고 비만에 쉽게 이릅니다. 게다가 지금과 같은 겨울철에는 움직임이 적기 때문에 더더욱 운동이나 식단조절만으로는 복부비만을 피할 수 없습니다. 그러다보니 간혹 단기간에 살을 빼려고 원푸드 다이어트나 1일 1식 등을 하면서 살을 빼려고도 하는데, 그렇게 되면 체지방보다 체내에 필요한 근육이나 수분이 빠져나가 건강에 문제가 되기도 합니다. 게다가 단기간 다이어트에 도전하는 분들 중에는 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 식욕억제제까지 복용하는 경우도 있습니다. 이에 최근에는 체내의 근육량을 유지하면서 체지방 위주로 살이 빠지게 도와주는 한방다이어트.. 더보기 이전 1 다음
