목통증치료 썸네일형 리스트형 뻣뻣한 목, 목디스크 조심 _ 성북구 경희지성한의원 뻣뻣한 목, 목디스크 조심 _ 성북구 경희지성한의원 안녕하세요. 성북구 경희지성한의원 입니다. 오늘은 뻣뻣한 목, 목디스크에 관련하여서 포스팅하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오래전부터 ‘단말기 증후군’이라고 하여 모니터를 많이 보는 직업에 종사하는 사람들에게서 흔히 관찰되는 통증 증후군이 있습니다. 이는 신체의 중심, 즉 체간은 그대로 있고 얼굴은 모니터 쪽으로 앞으로 나가게 되며 양팔은 키보드, 마우스 등을 사용하기 위해 고정되어있기 때문입니다. 업무에 집중하려면 이러한 현상은 더욱 더 심해져 마치 모니터 안으로 들어갈 기세를 취할 때도 적지 않습니다. 이는 학생들에게서도 흔히 일어나는데 인터넷 강의, 과제 작성, 웹서핑, 게임, 영화감상 등 학생들 역시 모니터 앞에 앉아있는 시간이 매우 긴 편이며 근.. 더보기 “혹시 나도 일자목?” 잘못된 생활습관으로 인한 목 통증 – 경희지성한의원 "어깨랑 목이 많이 뭉치고 뻐근하고 아픕니다.” “목 통증이 심할 때는 잠도 잘 못 잘 정도로.." 최근 직장인들이 업무를 하는데 있어서 컴퓨터는 없어선 안 되는 중요한 수단입니다. 문서작업 또는 이메일 등 컴퓨터를 이용하여 처리하는 일들이 너무나 많기 때문입니다. 이에 사람들은 모니터 앞에서 자신도 모르게 목을 쭉 내밀거나 허리를 구부리는 행동을 자주 하게 됩니다. 이 뿐만 아니라, 스마트폰의 사용이 증가함에 따라 사람들이 컴퓨터를 이용할 때와 동일한 자세를 취하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 행동들은 목, 어깨의 건강에 좋지 못한 영향을 줍니다. 앞서 말한 것과 같이 목을 쭉 내미는 자세를 취하게 되면 척추가 점점 뻗어 일자목으로 변하게 됩니다. 일자목 형태의 곡선으로 변해가면 목 뼈 사이의 디스크.. 더보기 이전 1 다음
