단기간 다이어트 썸네일형 리스트형 여름휴가가 코앞에? 한방다이어트로 단기간에 건강하게 빼자! 여름휴가가 코앞에? 한방다이어트로 단기간에 건강하게 빼자! 본격적인 여름휴가철을 앞두고 다이어트를 하는 여성들이 늘고 있습니다. 다이어트란 식이조절과 운동을 병행해야 요요현상 없이 건강하게 살을 뺄 수 있다는 것은 누구나 다 아는 것이지만, 말처럼 쉽지는 않습니다. 더욱이 단기간에 살을 빼야 하는 상황이라면 자칫 부작용에 시달리기 쉽습니다. 게다가 식욕억제제의 부작용이 언론에 보도되어 큰 화제가 되었는데도 다급한 일부 여성분들은 단기간에 살을 빼기 위해 이러한 위험을 감수하곤 합니다. 건강까지 생각하는 다이어트를 위해서 필자가 진료하고 있는 경희지성한의원에서는 각종 체계적이고 과학적인 검사와 상담을 통해 환자의 신체 상태와 체질에 맞는 비만치료법을 선택하여 치료하여 드리고 있습니다. 내 몸을 힐링하는 건.. 더보기 겨울한방다이어트 건강해지기 2014년 말띠 해, 겨울한방다이어트로 살도 빼고 건강도 얻자! 20대 이상이 되면 기초대사량이 떨어지고 기초대사량이 떨어지면 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 찌고 비만에 쉽게 이릅니다. 게다가 지금과 같은 겨울철에는 움직임이 적기 때문에 더더욱 운동이나 식단조절만으로는 복부비만을 피할 수 없습니다. 그러다보니 간혹 단기간에 살을 빼려고 원푸드 다이어트나 1일 1식 등을 하면서 살을 빼려고도 하는데, 그렇게 되면 체지방보다 체내에 필요한 근육이나 수분이 빠져나가 건강에 문제가 되기도 합니다. 게다가 단기간 다이어트에 도전하는 분들 중에는 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 식욕억제제까지 복용하는 경우도 있습니다. 이에 최근에는 체내의 근육량을 유지하면서 체지방 위주로 살이 빠지게 도와주는 한방다이어트.. 더보기 이전 1 다음
